一到寒冷的冬季，有一部分人就开始“冻”手“冻”脚，虽然生冻疮也不是什么大病，可是一旦发作起来，又疼又痒，真的很令人头疼，小编以前可以说是深受其害，真的很痛苦，可是后来小编找到了许多预防冻疮的方法，希望对你有帮助。
有人说冬病夏治，预防冻疮可以从夏天开始，在夏天三伏天的时候，每天用生姜擦手或者每天用茄子根泡的水来泡手，都是有一定效果的哦。还有一个时间就是从秋末开始就把手保护好，等到天气冷了就晚了。
冷天保暖措施一定要作好，特别是出门的时候，手、耳朵、脚这些容易生冻疮的地方要保护起来。
每天坚持锻炼，促进血液循环，有太阳的时候记得多晒晒太阳，如果实在是没有时间，那每天没事的时候就记得搓搓手跺跺脚，搓手的时候记得涂一些护手霜效果更佳。
容易生冻疮的部位尽量不要碰冷水，每天晚上坚持热水泡脚泡手，促进全身血液循环。
冷天可以吃一些祛寒的食物来进行温补，可吃些生姜、胡椒等，也可吃一些高热量的食物，如牛肉、羊肉等。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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