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养气要从养肺做起 怎样保护好自己的肺?[多图]

大众健康网 2020-06-13 14:38 养气养肺

    养气要从养肺做起,有慢性肺病的人很多有气短、容易感冒的现象,这说明肺气不足,气抵御外邪的能力降低,该怎么解决呢?

养气要从养肺做起 怎样保护好自己的肺?(1)

1.低碳生活

    改善大气的环境,低碳生活,改善空气污染,避免在不清洁的环境中锻炼、生活、学习,保护肺脏。

养气要从养肺做起 怎样保护好自己的肺?(2)

2.拒绝吸烟

    烟草中含有多种有毒物质,其中的苯并吡是导致肺癌的物质。现在研究表明吸烟是高血压、冠心病的独立危险因素,吸烟导致血管收缩,能引起消化道的溃疡病,能加重手足等末梢血液循环阻力。从中医角度来讲,烟草是—种火毒,能灼伤肺阴肺气,日久生痰,增加了呼吸道感染的几率,所以现在大力倡导戒烟。随着戒烟时间的延长,发生肺癌、心脑血管疾病的危险会大大降低。

养气要从养肺做起 怎样保护好自己的肺?(3)

3.烟草的故事

    最早关于吸烟的记载出自公园442年的墨西哥古庙宇,在那里有一个老人吸烟的一个石头雕像,这表明在1500多年前人类就开始吸烟了。烟草传入据记载跟哥伦布有关,如果哥伦布发现大陆算是他的功劳的话,那么他还有两个过,一个是发现并扩散了烟草,还有一个是发现并扩散了梅毒。我们国家烟草从海上传入大概在明朝万历年间。

养气要从养肺做起 怎样保护好自己的肺?(4)

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