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荔枝和榴莲能一起吃吗?荔枝和榴莲一起吃好不好?[多图]

大众健康网 2020-06-20 10:24 荔枝榴莲

每年6、7月份的时候,荔枝和榴莲就上市了,这两种水果都是比较受欢迎的水果,很多人都会买回家中品尝,因此不可避免的就会一起吃到两种水果。那么荔枝和榴莲能一起吃吗?荔枝和榴莲一起吃好不好?

荔枝和榴莲能一起吃吗?荔枝和榴莲一起吃好不好?(1)

1、建议分开吃

荔枝和榴莲最好不要一起吃,因为荔枝是温性水果,多食的话容易让人上火,而榴莲是热性水果,荔枝和榴莲一起吃的话就是“热上加热”,等于是在火上浇油。因此建议最好分开吃对身体会比较好。

荔枝和榴莲能一起吃吗?荔枝和榴莲一起吃好不好?(2)

2、两者的功效

榴莲中的营养成分很是丰富,含有很高的糖分、维生素、钙、铁、磷等,可以用来补充身体能量和营养,特别是身体虚弱、病后以及妇女产后都可以吃榴莲来补养身体。除此之外,因为榴莲性热,所以可以活血散寒,能够帮助女性缓解痛经。榴莲对于腹部寒凉的状况也有改善的作用,能促使身体体温上升,寒性体质的人吃榴莲能起到不错的滋补效果。荔枝性温但同时也具有很多滋补的功效,荔枝不仅能促进食欲开胃益脾,还能补脑健身美容养颜。

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3、食用注意项

荔枝不适宜空腹吃,容易刺激肠胃,引起胃痛胃胀的症状。易长痘痘、咽喉疼痛、以及糖尿病等患者最好少吃或不吃荔枝,不然可能会加重病情。榴莲和荔枝一样吃太多就会上火甚至还会出现湿毒症状,因此吃榴莲需要控制食用量,另外榴莲的钾质较高,肾病和心脏病的患者也要少吃。

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