很多人不管工作还是学习的时候，都喜欢戴着耳机听歌，有时候一听就是一个上午，而日复一日总是这样。其实长期戴耳机听歌对我们的耳朵非常不好。长期用耳机听音乐会损害听力吗？答案是是的。下面就随大众健康网一起看看长期戴耳机听歌会对我们的耳朵造成什么危害吧！

首先，大众健康网想要肯定地告诉你，是的！因为虽然随着年龄的增长，不管你听不听音乐，你的听力都会减退，但是如果你长时间用耳机听音乐，你的听力会受到损坏，并且这个过程是不可逆的！也就是说，慢慢地你的听力就减退了，而且不能够恢复。

先来看看耳朵的工作机制吧。声音引起空气振动产生声波，声波撞击耳膜，再带动耳朵内其他的小骨头振动，传到耳蜗中的液体中，使得耳蜗中的毛细胞振动，捕捉到运动，从而使得声音信号转化为听觉神经可以接受的信号，再传送到大脑进行识别。

这里提到的毛细胞是非常重要的，用耳机听歌太久，或者声音开得太大，就会损坏毛细胞。而这些毛细胞是不能够再生的，损坏一个就少一个。

大众健康网觉得，工作或学习的时候，你应该专注工作和学习，就算你这时候戴着耳机听歌，也不会专注在歌曲上，这是一种浪费，白白损坏了你的听力。想要听音乐的时候，放下手头上的事情，戴上耳机，闭上眼睛，认证聆听吧。每天最多只戴一两个小时的耳机听音乐，二十分钟就休息一下，耳机音量也不要开得太大。记得要为自己配一个好的耳机，如果可以的话，用音响代替耳机吧。