颈椎病是一种常见的骨科病症，类型较多，引起的原因也较复杂，给患者带来的痛苦也较深。那么，在治疗颈椎病上，流行的瑜伽运动是否也具有效果呢？
除了疾病因素导致的颈椎病外，常见的病因包括不良的睡眠体位、不当的工作姿势和不适当的体育锻炼，这些情况下引起的颈椎病可以通过瑜伽运动来进行改善。
利用瑜伽改善颈椎病的方法包括呼吸练习法，例如喉呼吸方法和肩呼吸方法，此外还有运动练习法，包括颈部的单独运动和肩关节的运动以及其他瑜伽动作，这些对于改善颈椎状况效果较佳。
颈椎病会给患者带来诸多不便，日常一定要注意对颈部的养护，避免高强度的颈部运动，应保证良好的睡眠体位以及正确的坐姿，避免因长期低头而给颈部造成重大负荷。此外，保持颈部经常活动将可以减轻颈椎病的影响。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![练瑜伽会增强欲望吗？练瑜伽对增强欲望有效吗？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120154/2016022458553577_240.jpg)
![练瑜伽需要穿内衣吗？练瑜伽穿什么内衣？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120153/2016022453493629_240.jpg)
![练瑜伽有年龄限制吗？练习瑜伽的年龄要求是什么？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120155/2016022349365789_240.jpg)
![为什么做瑜伽能够延缓衰老？引起衰老的原因是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120058/2017041151242093_240.jpg)
女性做瑜伽有哪些好处？早上练瑜伽有什么好处？ 0 2023-06-10 瑜伽金刚坐有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？ 0 2023-06-12 
增高瑜伽真的有用吗？增高瑜伽练多久可以增高？ 1 2023-06-12 
瑜伽垫什么牌子好？瑜伽垫脏了怎么洗？ 0 2023-06-09 
早上练瑜伽要空腹吗？睡前做瑜伽好不好？ 0 2023-06-12 
练习空中瑜伽都有哪些好处？空中瑜伽多久练一次好？ 0 2023-06-12 
儿童可以练习空中瑜伽吗？儿童练习空中瑜伽要注意什么呢？ 0 2023-06-12 
瑜伽减肥的原理是什么？练完瑜伽后有哪些注意事项？ 1 2023-06-09 
![瑜伽练习具体有哪些好处？瑜伽的美容效果怎么样？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120055/2017041366137017_240.jpg)
![瑜伽练习能够减轻腰酸背痛吗？瑜伽对治疗腰酸背痛有没有效果？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120158/2016021867950193_240.jpg)
![什么是办公室“七色瑜伽”？七色瑜伽怎么练习有效果？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120100/2017040761148361_240.png)
关爱健康