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胃胀气有哪些症状?如何预防胃胀气?

大众健康网 2021-09-02 15:39

胃胀是日常生活中最为常见的一个腹部不适反应了,也让患者感到非常痛苦。由于饮食不当造成胃里有气的现象叫做胃胀,是一种常见的消化道疾病。不论是面对美食佳肴,还是面对家常饭菜,谁不愿胃口好,吃得香。然而,很多人经常出现胃胀气的情况,让人很是苦恼,引起胃胀的原因有各种各样,如,生活作息不规律,饮食不卫生等。那么胃胀气有哪些症状?如何预防胃胀气?下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、胃胀气有哪些症状

2、如何预防胃胀气 

3、得了胃胀气怎么办

胃胀气有哪些症状

1、胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

2、胃胀患者每天早起或者饭前、后,均有打嗝现象,并伴随气体喷出,对身体损伤极大。吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米粥均不能下咽,身体消瘦,精神抑郁,神经性的头疼和胸闷,伴以乳房忽冷忽热。

3、腹部胀气,横膈上提,压缩胸腔,心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气,肠内压升高,影响肠壁血液循环。腹腔内压升高,下腔静脉回流受阻,因回心量减少,影响心脏射血。

4、胃胀是胃病的一种,主要表现是饭前、饭后胃部饱胀、食欲不振、大便不畅等。胃胀的症状还表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心、嗳气等。常因胸闷,早饱感,腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。

5、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状。

如何预防胃胀气 

1、日常生活中避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;

2、保证饮食规律,进食细嚼慢咽,同时戒烟少酒,保持良好生活习惯;

3、情绪稳定,放松精神,减轻精神压力;

4、也要做适量运动,注意劳逸结合。

5、营养摄取方面多补充具有抗氧化、解毒功效的维生素C,促消化、加速新陈代谢的维生素B,以及补充人体所需的维生素和矿物质的复合维生素片。

得了胃胀气怎么办

1、饭后散步

“饭后百步走,活到九十九”,这句谚语其实不无道理,不提倡饭后立即活动,最好在进食半小时到一小时后再进行适当的活动。饭后散步有助于增强肠道蠕动,帮助气体排出,缓解胃胀气。

2、少吃容易产气的食物

有些食物容易导致胀气,甘薯、马铃薯、山药、芋头、土豆等薯类作物,萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜等蔬菜,黄豆、花生、绿豆、豌豆等豆类食物。另外,少喝碳酸饮料以及豆浆,可以减少胃胀气的情况。

3、多吃高纤维食物

含有丰富纤维的食物有促进消化的作用,可以加速肠道蠕动,缓解便秘、胃胀等情况。

4、服用促进胃肠动力的药物

如果以上方式不能有效缓解功能性消化不良引起的胃胀,这时候就需要服用药物。目前市面上常见的两类药物是5-HT4受体激动剂和多巴胺受体拮抗剂。

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