大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 海螺有什么功效及作用?海螺有哪些食用禁忌?

海螺有什么功效及作用?海螺有哪些食用禁忌?

大众健康网 2021-09-30 19:32 海螺功效作用食用禁忌

在平时的生活中很多人都是非常喜欢吃海鲜产品的,海螺大家都知道,是一种海鲜种类,它的营养物质丰富,可以有丰富的微量元素和矿物质的补充,对于调理体质有好处,那么海螺有什么功效及作用?海螺有哪些食用禁忌?下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、海螺有什么功效及作用

2、海螺有哪些食用禁忌 

3、海螺有哪些吃法

海螺有什么功效及作用

1、补钙

海螺肉内含有钙、镁、硒的成分丰富,对动脉硬化、心血管疾病有一定的防治作用。儿童、老年人常食之有一定补充体内缺钙的作用。

2、明目

海螺含有丰富的维生素A,有助于改善视力,有清热明目、利膈益胃的功效。

3、 清肺

海螺对心腹热痛,肺热肺燥,双目昏花等病症有一定的功效。

4、 醒酒

螺有醒酒的作用,适宜醉酒者食用。

5、 增强免疫力

海螺含有丰富的蛋白质和氨基酸,还有大量的锌,对增强免疫力有很强的作用。

海螺有哪些食用禁忌 

1、吃海螺必须去头

海螺的脑神经分泌的物质会引起食物中毒,因此食用前需去掉头部。吃海螺方式不当可引起人类食物中毒,这是流行病学调查研究早已确认的。但是,引起食物中毒的物质并不在海螺的肉中,脑神经分泌的物质,所以只要在烹制过程中把海螺的头部去掉就可以了。

2、吃海螺必须煮熟

海螺体内容易隐藏病菌和寄生虫,因此食用前应烧煮10分钟以上,以防止病菌和寄生虫感染。

3、与海螺相克的食物要避开

海螺不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食。因此,食用海螺前后2小时内应避免食用此类食物。海螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服。

4、吃海螺不能喝冰水

吃海螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

海螺有哪些吃法

1、海螺炒韭菜

做法:韭菜切段。海螺洗干净,煮熟(蒸十分钟或煮十分钟)挑出螺肉备用。螺肉切片。热油锅下韭菜入锅翻炒,给盐。下海螺肉入锅搅拌均匀,给鸡精,关火出锅。

功效:能够维护我们的正常视力,有效的预防夜盲症的产生,还能够促进肠胃的蠕动,强健我们的脾胃。

2、响油海螺

做法:海螺用盐水泡养一下,洗干净备用。葱叶切丝。海螺上锅蒸,水滾十分钟。用竹签挑出螺肉。切片。全部切好。把切好的螺肉摆在盘子里,淋上蒸鱼豉油,撒上葱。烧油,油滚关火。把滚油淋在葱丝上就行了。

功效:能够补充人体所需要的维生素矿物质,能够促进人体的生长发育和新陈代谢,能够提高机体的免疫力,并且还可促进肠胃的蠕动,有利于对营养物质的消化和吸收。

3、酱爆海螺

做法:海螺将其浸泡在加少许香油或食盐的凉水里2小时左右。海螺放沸水中焯水,迅速捞起备用。青红椒、葱、姜切丝备用锅里放油,姜炒爆香。然后放入酱。酱炒出香味后下入海螺翻炒。翻炒过程中淋少许料酒,待海螺的盖开始张开时,加入糖、鸡精翻炒。出锅前放入青红椒即可。

功效:能够很好的保护心脑血管,降低血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,还能够预防高血压等疾病,还能够帮助新妈妈通乳汁。还能够促进肠胃的蠕动,强健我们的脾胃。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群