快节奏的生活带来的负面影响就是我们的饮食越来越没规律，因为吃的花样太多往往导致许多食物引起胃部不适，烧心就是一种常见的情况。那么烧心的时候该怎么办呢？下面，就快和大众健康网一起了解烧心的相关知识吧！

本文目录

1、烧心是什么感觉？

2、烧心的危害有哪些

3、烧心怎么办

烧心是什么感觉？

烧心感又称烧灼、灼热感，是剑突下或者是胸部下一种烧灼感或发热感，常见于反流性食管炎，也可见于幽门不全性梗阻和消化性溃疡等疾病。

主要是由于胃内容物反流到食管内，刺激食管黏膜所导致。当食管下段括约肌功能障碍，或者是食管蠕动功能异常时，酸性的胃部食物反流到食管内，就会产生烧心症状，多发生在饭后、卧位或者是前屈位时，以及饱餐、饮酒和服用某些药物可以诱发或促使烧心症状加重。

烧心感要做到自我治疗，一定要戒烟戒酒，注意控制体重，肥胖者要减肥，不能吃得过饱，特别是高脂的食物不可吃的过多，饮酒要适量，不吃容易引起消化不良的一些食物，特别是油腻的食品。

烧心的危害有哪些

1、长期反酸、烧心，可引起食管粘膜糜烂及溃疡，

2、引起上消化道出血，呕血、黑便，胸骨后疼痛。

3、一部分人可引起，食管炎性狭窄，极少数并发Barrett食管，此病是食管腺癌的癌前病变，其腺癌发生率较正常人高30~50倍。

现在大家对烧心有了一个大概的了解了吧？稍显最常见的现象就是反酸，这个也很容易和胃酸相混淆，所以我们要注意区分开来。得了烧心要及时到医院去检查和治理，千万不要耽搁，阴面引发更严重的疾病。

烧心怎么办

1、患者在平时的饮食上避免出现进食过快或者是尽量少吃一些食物，也不能吃某些食物，例如油炸食品，咖啡，浓茶，糖果，烈性酒，辣椒等。这些食物都具有刺激性，会影响到胃部分泌过多胃酸，就容易发生烧心现象。

2、在平时吃完饭后，不要马上就去卧床或者吃饭，也不能马上就进行剧烈运动。在饭后，30分钟来进行轻松的散步，这样可以帮助消化，也能够减轻烧心的症状。有胃肠病的病人要结合自己的具体情况，加强适度的锻炼，可以提高自己的抵抗能力，同时还能够减少疾病的复发。

3、还要在平时注意对胃部的保养与保暖，如果患有慢性胃炎的患者一定要注意对胃部的保暖，适时的增加衣物，在晚上睡觉时要盖好被子，防止腹部出现着凉引发胃痛或者是加重病情。在平时要多对自己的身体进行关注和关心。