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吃藕粉的好处 藕粉为什么冲出来像水

大众健康网 2021-11-22 15:51 藕粉好处冲泡技巧

大家都知道藕粉是营养价值极为丰富的营养品之一。它的主要原料是莲藕,冲泡之后黏黏糊糊的,喝起来口感甜甜的,非常受欢迎。但是冲藕粉也是非常讲究技巧的,很多人冲藕粉要么就是很多粉团结块,要么就是冲着很稀,不成糊状,下面,就快和大众健康网一起了解吃藕粉的相关知识吧!

本文目录

1、吃藕粉的好处

2、藕粉为什么冲出来像水?

3、为什么冲藕粉要先倒凉水

吃藕粉的好处

1、藕粉可以很好的辅助的你的睡眠,具有清热养血,除烦安神的功效,可以改善血虚失眠等症状,睡前冲泡一小碗藕粉,可以有安神入睡的功效。

2、莲藕中含有钾,铁,钠,镁等微量元素,这些微量元素有助于血液中红细胞的产生,对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜,每天坚持泡小杯,有补气养血,增强免疫力的功效;纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。

3、藕粉经过一系列加工之后,它的性质由鲜莲藕的寒性变为了温和,既易于消化吸收又可以养胃滋阴,改善脾胃虚弱,散血开胃,经常服用,轻身益年。

4、藕粉中富含维生素K和丹宁酸,这两种物质有收缩血管和止血的功效,中医认为莲藕止血而不留淤。是热病血症的食疗佳品。

藕粉为什么冲出来像水?

这是因为藕粉过期,或者冲的方法不对,比如冲泡水温不够,或者刚开始化开的时候凉开水或者温水倒入过多。藕粉冲出来太稀不太好补救,往里面直接加藕粉是不能变成糊状的,所以我们冲泡的时候要特别注意。藕粉放入碗后,先用凉开水或者温水稀释,然后冲入95℃以上沸水。如果不加入凉开水直接倒沸水,容易让藕粉凝结成一大块,这样是难以成糊状的,食用口感也很不好。

为什么冲藕粉要先倒凉水

冲藕粉要先用少量的凉水将藕粉融化,一定要搅匀,确保每一颗小藕粉都沾到水了,但是又不能太湿淋淋的。再用适量的开水冲调。在倒入开水的时候要向着一个方向搅拌藕粉,直到藕粉成型。藕粉的颜色会随着开水的加入而迅速改变,最后变成淡赫色透明的胶状,像玛瑙冻冻,温暖香滑。这一步要注意安全,尤其是身边有小孩子时更要注意,防止烫伤。

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