我现在还处于青春期，我是十二岁的时候月经初潮来临的，已经有好几年了，身体发育还算比较正常，可是我发现这几个月月经都不正常，上次是隔了一个半月才来的，可是这次是还没隔到二十天就又来了，我也不知道这是怎么回事，很担心会有什么问题，青春期女孩月经不正常是怎么回事呢？青春期女孩月经不正常怎么办？

1、问题分析

青春期的女生确实容易出现月经不正常的情况，因为青春期的女生卵巢的发育还不完善，还处于发育的阶段，也不能排卵，所以缺少孕激素对月经周期的控制，就很容易出现月经周期混乱的情况，很多时候青春期的女生来月经是由于卵泡发育使部分子宫内膜脱落、出血形成的，一般青春期的女生在月经初潮两到三年后才可能正常，但也不排除特殊情况，有时候内分泌失调过着情绪失调也会导致月经不正常。

2、调节身体

青春期的女孩生殖器官还处于发育的阶段，所以出现这样的情况是很常见的，不需要太担心，平时要注意自己的营养摄取，保证正常的生长发育，多吃蛋白质含量高的食物，及时补充钙、铁、锌等微量元素，不要有挑食和厌食的毛病，女生最好是不要因为减肥而节食，这样很容易出现内分泌失调的情况，不要经常吃一些刺激性大的食物。

3、温馨提醒

除了饮食以外，情绪对内分泌的调节具有重要的作用，所以要学会控制自己的情绪，尽量减轻自己的压力，保持乐观积极的心态，平时多运动，增强自身的抵抗力，在经期的时候少碰冷水，不吃生冷和辛辣的食物。