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中学生能喝红牛吗?中学生喝红牛好吗?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:02 红牛中学生

红牛是我们日常生活中常见的一种功能性的饮料,是很多人比较喜欢喝的一种饮料。中学生也可以饮用红牛,但是只能适量的饮用。适量的饮用红牛也许多的好处,但是如果中学生饮用太多的话,就会产生一些不良的影响,那这些好处、坏处是什么呢?

中学生能喝红牛吗?中学生喝红牛好吗?(1)

1、饮用好处

红牛中含有赖氨酸、肌醇、牛磺酸、咖啡因以及维生素B6、B12和维生素PP等较为丰富的成分。适当的饮用红牛,可以促进人体的新陈代谢,可以吸收并分解糖分,在人处于生理性疲劳的时候,可以为人体迅速的补充大量的能量物质,其对神经系统还具有调节的作用,可以起到提神醒脑、抗疲劳的作用,从而可以提高工作的效率。

中学生能喝红牛吗?中学生喝红牛好吗?(2)

2、饮用坏处

对于中学生而言,红牛只可适量的饮用。因为红牛中含有咖啡因,如果大量的摄入咖啡因的话,会使人产生过度的兴奋感,出现脸红、烦躁、神经过敏、失眠、尿液增加、肌肉抽搐、心跳加快、思维涣散等症状,而且咖啡因容易刺激胃黏膜分泌胃酸,如果咖啡因摄入过多,可能会导致消化性溃疡、胃食管反流病、糜烂性食道炎等疾病。

中学生能喝红牛吗?中学生喝红牛好吗?(3)

3、温馨提醒

中学生在饮用红牛的时候,最好不要在晚上饮用,以免因为太过兴奋,而导致失眠的症状。另外,饮料里一般都含有较多的糖类,如果饮用过多的话,容易影响到小肠对水分的吸收,对中学生的生长发育会有一定的影响,所以中学生不可多饮用红牛等这些饮料,可以多饮用牛奶、豆浆等营养丰富且健康的饮料。

中学生能喝红牛吗?中学生喝红牛好吗?(4)

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