很多同学觉得自己的睫毛太短了，希望可以用什么方法使得睫毛增长一点，有的人不惜想尽各种方法，有的同学甚至直接剪睫毛，结果剪完之后再也不长了。网上逐渐开始流传出，用维生素E软胶囊涂抹可以是睫毛增长，但是其实也有一部分人试过没有效果。那么，维生素E究竟能否是睫毛增长呢？还有吃维生素E又有什么好处与副作用呢？

1、不能使睫毛在增长

维生素E是不能是睫毛增长的，为什么呢？首先维生素E被人体吸收之后，通过溶解于脂类物质进行水解代谢，产生生育酚，于是维生素E对人体产生作用的真正物质就是生育酚。生育酚很不稳定，容易被氧化，是一种强还原剂，但是只对胶原蛋白等高分子才能发生还原反应，所以对皮肤而言是有抗氧化、减少胶原蛋白流失的作用。而睫毛是角质蛋白，其化合物的结构是不能与生育酚发生任何氧化还原反应的，所以维生素E是不能使睫毛增长的。

2、维生素E延缓衰老

上面已经提到了维生素E在体内通过代谢，使得胶原蛋白被还原，减少胶原蛋白流失，于是达到了延缓皮肤衰老的作用，这也是为什么那么多女生如此追崇维生素E的原因。而维生素E在体内代谢之后产生的生育酚，不仅仅只有还原胶原蛋白的作用，既然叫做生育酚，说明有促进性激素合成和分泌的作用，所以维生素E临床上经常被用于治疗一些不孕不育的疾病。当然，维生素E也还有其他很多种作用，这只是最主要的两种。

3、脂溶性维生素代谢

维生素E是一种脂溶性维生素，而大量食用脂溶性维生素容易造成中毒。因为脂溶性维生素是不溶于水的，所以是不能溶于水中被代谢掉的，它一般需要溶于脂类物质才能进一步代谢，于是代谢就会很慢，所以脂溶性维生素一般都会储存在身体的肝脏出，肝脏又是人体最重要的消化器官，这样就给肝脏带来了很重的负担。于是，当脂溶性维生素食用过量的时候就会造成中毒以及脏器损伤。