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鱼肝油擦脸好吗 增强皮肤弹性缓解干燥淡化色素

大众健康网 2022-05-24 00:59 鱼肝油擦脸增强皮肤弹性缓解干燥

鱼肝油,一种很常见的保健品,它作为内调的产品来说效果还是很不错的,有很多对人体特别好的功效。不管是内服还是外用都有护肤功效。外用鱼肝油也能美白嫩肤,需要注意的是鱼肝油是不能经常敷在脸上,或者敷得太久,会堵塞毛孔。具体介绍如下!

本文目录

1、鱼肝油擦脸好吗?

2、鱼肝油的功效和作用

3、鱼肝油能长期吃吗?

4、鱼肝油吃到几岁?

鱼肝油擦脸好吗?

鱼肝油擦脸,可能起到滋润的功效。但是有很多人对于鱼肝油是过敏的,所以用此种方式擦脸要谨慎加慎重。如果非得要用的话,可以先取一小块的面积进行试用。如果是有刺激,比如出现红肿、瘙痒、灼痛,就需要立即停用。对于擦脸可以选用一些温和,无刺激的油剂,或者是乳剂,还可以应用甘草油、紫草油浸湿无菌纱布,对面部进行湿敷,也是有很大效果的,并且还可以应用像薇诺娜这样的舒敏保湿霜,对于面部干燥也是有一定帮助的。

鱼肝油的功效和作用

1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助,理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏,但慢性腹泻可能造成维生素A损失,导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收,促进骨骼和牙齿发育,维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

2、鱼肝油可促进新陈代谢,提升免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。

3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。

鱼肝油能长期吃吗?

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,我国市面上绝大多数鱼肝油、维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内,消费者根据鱼肝油产品上标签或说明书食用是安全的。宝宝每天需要10微克的维生素D和400微克的维生素A,这个量是固定的哈,不能多吃或者少吃,保持这个量一直吃到2周岁就OK了。宝宝之后是开始吃各种蔬菜水果的,自然不需要继续吃鱼肝油了哦。

鱼肝油吃到几岁?

根据大量的研究发现,宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A,一旦吃得较多,将储存在肝脏和皮下脂肪里,但是过量会引起中毒。不过,只要每天吃的维生素D不超过20~25微克(800~1000单位),维生素A不超过2000微克(6670单位),就不会过量。鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充,最初每天吃一滴。如果大便正常,一周后就可以加到每天2滴,逐渐增加,直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻,就一直吃到2周岁。

在日常食物中,维生素D的含量很少,哪怕是母乳,每升中最少的只有10个单位维生素D,即使产妇服用鱼肝油,母乳中的维生素D最多也不过70单位/升,远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少,如每100克猪肝只有25个单位,每个鸡蛋不超过50单位,所以依靠食物来补充维生素D,无异于杯水车薪,远远不够。宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射,就能合成维生素D的初级产品(D3原),它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3,并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多,所以一般不需要再吃鱼肝油了。

总结:鱼肝油做美容的方法比较简单,平时想用鱼肝油做美容时,需要先把脸用清水洗净,再用毛巾把脸部皮肤擦干,然后把鱼肝油的胶囊剪破,把里面的液体滴在手掌心上,双手揉搓揉匀以后直接涂抹在脸部肌肤上,坚持使用能起到特别好的美容作用。

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