大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 健康养生 > 盐水泡脚能去脚气吗 杀菌消毒促进血液循环加速代谢

盐水泡脚能去脚气吗 杀菌消毒促进血液循环加速代谢

大众健康网 2022-06-14 19:40 盐水泡脚作用方法

食盐,众所周知有很好的杀菌作用,盐水泡脚对于脚气有一定的治疗效果,而且盐水有很强的清洁能力,可以清洁脚部皮肤。盐水泡脚,还可以促进血液循环,去除足部的寒气,对于治疗感冒也有好处。盐水泡脚还有助于睡眠,泡脚时还可以配合按摩穴位,有助于消除孕期脚部水肿,具体知识介绍如下!

本文目录

1、盐水泡脚能去脚气吗?

2、盐水泡脚用什么盐好?

3、怎么用盐水泡脚?

4、盐水泡脚要注意什么?

5、盐水泡脚泡多久才有效?

盐水泡脚能去脚气吗?

脚气一般是由于细菌感染而导致的,而食盐具有消毒杀菌的作用,用比较热的水加上一定量食盐泡脚时能有效杀灭细菌,达到消除娇气的作用。

盐水不仅具有很好的杀菌作用,还能软化脚皮,清洁脚部,还能去死皮,经常用盐水泡脚能够使脚部看上去更加美观。

盐水泡脚用什么盐好?

盐水泡脚一般都是采用海盐,因为海盐的颗粒是非常大,以至于泡脚的效果也会很好,将脚部的死皮去除。若是没有海盐也可以采用食盐,其功效也是一样的,预防脚气。清洁脚部,市场上售卖的还有浴盐,这种盐也是可以的。

怎么用盐水泡脚?

准备一个盆,倒入半盆水,盐只要半勺即可。

水温不能太低,需要稍微高一点,浸泡时间控制在半个小时,过一段时间身体就会慢慢发热,还会有一点汗液出现。我们在浸泡的时候,需要用一只脚搓另一只,加速脚部的血液循环,同时还可以按摩脚心的涌泉穴,按摩一段时间可以促进我们的睡眠质量,还能延缓皮肤的衰竭速度。

在一盆热水中加入一小匙盐,洗泡15—30分钟,以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时,可以用一只脚搓擦另外一只,利于舒筋活络,加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处),还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午7点左右,饭后1小时左右泡脚,这段时间是肾经的活跃期,效果更好。

盐水泡脚要注意什么?

1、控制泡脚时长

泡脚的时间不宜太长,一般以15-30分钟为宜,最长也不能超过45分钟,而泡脚时血液会流向下肢,导致脑补供血不足,长期或长时间如此,会导致头晕、胸闷等症状。

2、控制盐用量

前面说到了盐用量过多可能对肾脏有损害,所以我们平时泡脚一般一盆泡脚水只需要用到一小勺盐,勺子是我们平时吃饭用的那种勺子,不是大汤勺,这个量既能起到作用,又可以避免对肾脏的危害。

3、控制泡脚水温

很多人认为只要在自己的承受范围内,水越烫越好,然而这是一个误区。泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜。水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死。糖尿布者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤,甚至引发非常严重的后果。

盐水泡脚泡多久才有效?

盐水泡脚的时间不宜太长或者太短,一般以15-30分钟为宜,最长也不能超过45分钟。泡脚时间太短则不能达到想要的效果,而泡脚时间太长会导致血液会流向下肢,使脑补供血不足。长时间都这样的话,容易造成头晕、胸闷等症状。

注意:使用盐水泡脚本身是没有任何问题的,问题在于不能长期且大量地使用,经常用是会伤肾的,容易引起全身浮肿、内分泌紊乱以及加重原有的肾病,所以危害也还是存在的。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论