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善存多维元素片可以长期吃吗 过度食用恶心呕吐骨骼疼痛加重肾脏负担

大众健康网 2022-06-15 18:07 善存多维元素片优点食用禁忌

关于综合维生素,应该很多人都有所了解,吃维生素可以补充机体多种维生素。每天,当我们打开报纸、面对荧屏都能感受到维生素、 矿物质制剂广告大战的硝烟,城市的大药房乃至超市,各种维生素产品可谓琳琅满目,那善存多维元素片可以长期吃吗?具体介绍如下!

本文目录

1、善存多维元素片可以长期吃吗?

2、善存多维元素片怎么样?

3、善存复合维生素有哪些成分?

4、什么人不能吃维生素?

善存多维元素片可以长期吃吗?

维生素一般吃几天就可以了,然后从饮食中来得到维生素。有一些人服用时会有一些不良反应,比如说感觉到恶心想吐,甚至伴随着骨骼疼痛,但是维生素在目前看来是没有任何副作用的,不过一定要根据医生的嘱咐,牢牢的把控每日的服用量。

女士长期服用会加重肾脏负担,造成肾功能下降,出现蛋白尿;蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质,同时,蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质,需要经过肾脏排泄。如果摄入过多,增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人,其肾脏受损的程度更为严重,出现蛋白尿是一个表象。

肠胃功能减弱,机体抵抗力降低;长期靠蛋白质粉维持机体活力,会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童,肠胃正需要锻炼的时期,靠捷径补充营养素是不可取的。

善存多维元素片怎么样?

善存是目前在国内市场销售性价比最高的营养补充剂,有婴儿、成年、老年等系列。以普通的成年、老年(银片)善存片为例,所含了29种人体所需的微量元素和维生素,是最全面的了。大熊猫等保护动物也是吃善存。不过要注意,善存片每日只需吃一粒,早饭后立即吃吸收利用的效果最好(因为其中的维生素B2等必须饱腹才吸收完全)。正常人不需要天天吃,里边某些营养素(如维生素A)已达到为营养学会推荐的每日摄取量,能够正常饮食就不需要再足量补充了,除非是营养不良或患者。我给普通病人和营养班学员推荐是隔日一次或一周3次为宜。另外,善存中的钙含量较低,缺钙者仍需另外补充。这是因为钙含量高辉营养其中的铁、锌等的吸收,所以要分开补充。

善存复合维生素有哪些成分?

维生素A醋酸酯、β-胡萝卜素、维生素D3、维生素E醋酸酯、硝酸硫胺、核黄素、盐酸吡哆醇、抗坏血酸、氰钴胺素、生物素、叶酸、烟酰胺、泛酸钙、碳酸钙、氧化镁、富马酸亚铁、硫酸铜、硫酸锌、硫酸锰、吡啶甲酸铬、亚硒酸钠、微晶纤维素、羧甲基淀粉钠、羧甲基纤维素钠、二氧化硅、硬脂酸、硬脂酸镁、包衣粉

什么人不能吃维生素?

1、牛皮癣:避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物,进入体内后会储存在肝脏内,过量服用(男性每天超过0.7毫克,女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素,导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

2、糖尿病:避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高,补充剂量越大,造成的血糖问题就越严重。

3、骨质疏松症:避免维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失,加重骨质疏松症危险。每天补磷不超过250毫克。

总结:维生素不建议长期吃,多种维生素片的用法一般是口服,一天一次,每次一片。最好在饭后服用,更能促进消化吸收,疗效显著,深受人们喜爱。

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