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睡前不刷牙的坏处有哪些 长蛀牙口臭致慢性咽喉炎肺炎

大众健康网 2022-06-16 01:25 睡前不刷牙坏处刷牙技巧注意事项

说起口腔护理,不少人都可以讲出饭后要漱口,早晚要刷牙之类的护齿黄金法则,但有时念着要睡前刷牙,却基于种种理由时间太晚了、今天太累了、少刷一天也没事……而倒头大睡,但其实睡前不刷牙也是有危害的,相关知识介绍如下!

本文目录

1、睡前不刷牙的坏处有哪些?

2、早晚刷牙哪个比较重要?

3、每天刷牙为什么还要洗牙?

4、怎样避免洗牙导致的牙齿敏感?

睡前不刷牙的坏处有哪些?

1、长蛀牙

进食后会有食物残渣留在牙缝中,成为细菌的培养皿,而晚上睡觉的时候,可以杀灭细菌的唾液分泌会减少,口腔中的细菌趁虚而入,大量滋生,就容易引起蛀牙或牙周炎。

2、引起口臭

晚上没有刷牙,细菌会大量滋生,口腔和牙缝中的食物残渣,经细菌分解后,会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物,嘴巴里面还会有一股酸味,这是食物腐败留下的气味。

3、易致慢性咽喉炎

上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”,如果晚上不刷牙就睡觉,口腔内食物残渣培养的细菌,也会顺着呼吸道感染咽喉,长期如此容易导致慢性咽喉炎,因此,口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。

4、肺炎

因口腔问题而感染肺部疾病,这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内,而老人咳嗽的反射能力较低,病菌会在肺部滞留两到三天,从而导致吸入性肺炎,甚至肺脓疡、肺积水,严重的还会引起并发败血症。

5、增加患心脏病几率

英国一项研究发现,从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比,患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎,从而使机体的免疫机制做出反应,表现为白细胞增多,而这是诱发心脏病的主要因素之一。

早晚刷牙哪个比较重要?

晚上刷牙比早上刷牙更重要。因为晚上睡觉,口多数是闭合的。在闭合时口腔中温度较高,没有空气流通,这样过一晚非常容易引起口腔中的残垢发酵分解,极大地腐蚀牙齿。因此,晚上临睡前要认真刷牙。当然,牙刷的好坏,牙膏量的多少,刷牙方法的正确与否都会影响刷牙质量,影响口腔卫生。如果晚上认真刷牙了,那么早上就可以马虎一点。

如果只习惯一天刷一次牙,那么现在应该知道早晚刷牙哪个更重要了。

每天刷牙为什么还要洗牙?

有人认为每天认真刷牙,就不用洗牙了,这是不对的。因为菌斑的生成速度很快,在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成,在30天内可达到最大量。更何况多数人并没有掌握正确的刷牙方法,只是根据自己的习惯进行牙齿的清洁,难免有些部位刷不到位,尤以牙缝处和下前牙里面为甚,久而久之即成为牙结石,因此,成年人如果没有洗过牙,尽早到医院做一次洁治,而且最好半年做一次。

怎样避免洗牙导致的牙齿敏感?

1、分次洗牙对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者,专家建议,分次洗牙,做一次对这些患者来说,太辛苦,而分几次洗牙,“化整为零”,患者容易接受,而且在洗牙间期,还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗,这可大大减轻酸痛感,同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果,也可减少洗牙时和洗牙后口内的“血腥味”。

2、定期洗牙长年累积的牙结石又多又硬,以致洗牙时需加大洁牙机的强度才能去除,这样会加重牙齿酸痛感。所以,专家认为,根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况,半年、一年或两年定期洗牙,在牙结石小的时候,形成的量不多,质较松,很容易去除,这样定期洗牙,就不易造成洗牙时的酸痛感。

3、洗牙前脱敏治疗洗牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。据临床观察,在洗牙中出现严重酸软感的人群中,绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感。建议在洗牙前4~10天使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗,这样能减轻洗牙时的酸软感。在洗牙后仍可继续使用,以减轻洗牙后的酸软感。

注意:严格来说口腔里含有大量细菌,经过一个晚上的滋生,口腔内的细菌会越来越多,早上起来不刷牙就吃饭,就吃下了整晚滋生的细菌,这样已经说明了,不刷牙就吃饭是多少的不卫生啊。早上刷牙有利于身体健康,吃饭才是香香的。

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