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红豆薏米茶经期能喝吗 寒凉需少量,过量痛经腹泻等

大众健康网 2022-07-07 02:46 红豆薏米茶经期饮用技巧作用

红豆薏米茶,一种性质偏温的食物,含有多种矿物质和膳食纤维,红豆中含有铁元素,可以促进体内血红蛋白的合成,可以补血,红豆一般要先熬制,先用清水浸泡1到2个小时,然后熬制成茶饮用。现在市面上也有一包一包的薏米红豆茶,直接用温水冲泡就可以,那红豆薏米茶经期能喝吗?具体介绍如下!

本文目录

1、红豆薏米茶经期能喝吗?

2、红豆薏米茶不适合什么人群喝?

3、红豆薏米茶有哪些作用?

4、红豆薏米茶有哪些副作用?

红豆薏米茶经期能喝吗?

月经期间是可以喝红豆薏米茶的。薏米是可以药食两用的,有健脾祛湿、消除水肿的作用,常常和红豆一起煮粥食用,能够增强健脾化湿的作用。而且薏米的营养很丰富,含有薏苡仁油、氨基酸、维生素B1等多种营养成分,月经期间是可以适当饮用的。

但是薏米属于寒性的食物,在月经期间不能喝太多,否则可能会引起痛经、腹泻等症状。女性在月经期身体比较弱,要多饮热水,饮食要清淡营养,不要吃辛辣刺激的东西,多注意休息,不要剧烈运动,注意保暖,同时要注意个人卫生。

红豆薏米茶不适合什么人群喝?

红豆薏米茶也有不适宜的人群,其实红豆苦而性平,也微有小毒,主入肝经、脾经。薏米虽然没有毒,但是性是甘、凉的,而且有人说微有寒性,因此大便秘结和便秘很严重的病人是不适合用的。还有孕妇,也就是怀孕的病人是禁用薏米。出现下痢,也就是出现腹泻、大便溏稀的病人,也不宜用薏米,这些是其不宜之处。如果消化能力特别差,本身脾胃功能就特别不好的病人,很难以消化、吸收,薏米不太容易消化,因此会加重胃肠道的负担。如果病人寒性非常重,面色苍白、怕风、怕冷的病症时,不太适宜用寒性药物,也就不太适合用红豆薏米茶。

红豆薏米茶有哪些作用?

红豆薏米茶用红豆和薏米为原材料制作,不仅含有丰富的营养成分,还具有一定药理性,红豆性平,具有理气活血、清热解毒的功效,薏米性凉,有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,一起食用可以达到健脾祛湿、清热解毒效果,去除人体内部的湿气。冰糖性味甘平,具有健脾和胃、润肺止咳的作用,与红豆和薏米不会产生性味冲突,还可以增加药理功效,并且可以增加红豆薏米茶的甜度,改善口感。红豆薏米茶的主要功效是祛除人体内部的湿气,冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖,主要的作用是增加甜度,在成分上并不会影响到红豆薏米的功效作用,在药理上,冰糖的性味及功效也不会与红豆薏米产生冲突,因此红豆薏米加糖还可以达到去除湿气的效果。

红豆薏米茶有哪些副作用?

红豆薏米茶一般副作用不会太明显,红豆薏米茶相对来说偏寒凉一些,同时红豆可以宁心安神,如果大量饮用会导致精神倦怠、注意力不集中、甚至工作时嗜睡等。如果对于一些寒性体质的人禁忌食用红豆薏米茶过多,否则会引起寒上加寒,而引起一些不适的症状。因具有利尿消肿功效,会导致尿液增多、体内水液不足,出现口干口渴、两目干涩、甚至出现离子紊乱等。红豆薏米茶有着一定的健脾开胃的功效,对于一些脾胃运化功能较差的人,如果适当喝一些红豆薏米茶能够滋补脾经和胃经。

总结:红豆薏米茶是一种我们大家很多人都喝过的茶,而同时我们都知道红豆薏米茶的功效作用是非常多的,但是也是有一定副作用的,比如在经期就是不适合喝的啦!

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