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钙尔奇钙片什么时候吃比较好 饭后2小时,睡前

大众健康网 2022-07-15 23:52 钙尔奇钙片什么时候吃作用

钙尔奇,也就是碳酸钙d3咀嚼片,如果出现有缺钙情况或者有骨质疏松等症状,可以应用这种药物进行调理。同时饮食上也要注意多吃含钙食物,多喝牛奶,多吃海产品。平时也要适当进行运动锻炼,经常晒太阳有利于钙的吸收。那钙尔奇钙片什么时候吃比较好呢?相关知识介绍如下!

本文目录

1、钙尔奇钙片什么时候吃比较好?

2、钙尔奇碳酸钙片的作用有哪些?

3、钙尔奇碳酸钙片副作用有哪些?

4、吃钙片应注意什么?

钙尔奇钙片什么时候吃比较好?

钙尔奇碳酸钙片饭后2小时候吃是适合的,而且建议晚上吃,那时血钙低容易吸收。不要与牛奶等含钙高的食品同吃。也不要饭后立即吃,因为菜里面含有草酸,容易与钙结合生成草酸钙,对健康不利。一般地讲,植物性食物含有较多的植酸和草酸,而植酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐,不能被人体利用而排出体外。动物性食物含有大量的脂肪,而过多的脂肪酸可与钙离子结合,成为“钙皂”,也不能被人体利用。由于以上两种原因,在进餐时服用钙,会使人体对钙的吸收率下降,造成浪费。所以,考家建议在两餐之间服用钙,以保证钙被更好地吸收。

钙尔奇碳酸钙片的作用有哪些?

钙尔奇每片含主要成份碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克),维生素D3125国际单位。辅料为:微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油(包衣材料)、灰色色素(包衣材料)。它每片含600毫克高浓度钙,维生素D帮助钙质吸收,碳酸钙源安全性高,适用于各种人群,历经国内外众多临床试验证实其有效性,

推荐人群妊娠、哺乳期妇女,更年期妇女,老年人等。口服。一次1片,一日1-2次。在使用中会有嗳气、便秘。过量服用可发生高钙血症,奶—碱综合症,表现为高血钙,碱中毒及肾功能不全等不良的反应。对于高钙血症、高尿酸血症禁用。

钙尔奇碳酸钙片副作用有哪些?

钙尔奇为复方制剂,每片中含碳酸钙1.5克,为钙补充剂,能够有效地防止骨质疏松症。本品为口服制剂。本品有以下不良反应,嗳气,便秘,腹胀,腹痛,腹泻,胃肠胀气,恶心和呕吐等胃肠不适。过量服用可发生高钙血症,偶可发生奶一碱综合征,症状表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全。是由于服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起。高钙血症、高尿酸血症禁用。注意事项,心肾功能不全者慎用。如服用过量或出现严重不良反应,应立即就医。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。本品性状发生改变时禁止使用。肾结石应在指导下使用。

吃钙片应注意什么?

1、含钙丰富的食物,虾皮、海带(干)、黄豆、豆腐、毛豆、芝麻、小鱼干、牛奶等都是钙含量较高的食物,须指出骨头汤并不补钙。含钙丰富的食物,虾皮、海带(干)、黄豆、虾皮含钙丰富,物美价廉,是很好的补钙食品,但是要注意,因为虾皮中含钠很多,对于患有高血压、肾脏疾病的人,就不宜采用虾皮补钙。吃以上含钙丰富的食物时,就不要服钙片了。

2、钙不要和含草酸多的食物合用,由于草酸会和钙形成沉淀,影响吸收,甚至形成结石。如菠菜、莴笋等。

3、选择含维生素D及含镁的碳酸钙为佳。含镁尤其重要,因为有助于增加骨密度,预防骨质疏松。当然,咨询医师或营养师,请他们根据你的职业、居住地、饮食、健康状况推荐最适合的钙片,效果更佳。

4、维生素C是酸性的,和钙一起吃,钙就不容易沉淀(钙在碱性条件下容易沉淀,可能逐渐形成结石),容易被吸收。

5、补钙和补铁、补锌的不要一起服用,由于都是二价离子,一起服用会发生竞争,彼此抑制吸收。

总结:人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织,所以,为确保体内钙指数更加稳定,适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚,以免形成尿路结石。

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