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晕车恶心想吐怎么办 指掐内关穴,呼吸新鲜空气,分散注意力

大众健康网 2022-07-21 17:02 晕车怎么办如何按穴位

晕车,一种常见的症状,有很多人都会晕车。主流学说认为晕车是因为,眼睛和身体感受到的信息出现冲突而导致的。坐车时,耳朵里负责感知运动与平衡的前庭,感知到你在运动。而此时的你正在车里四处乱看,所以眼睛传给大脑的信息,就会跟前庭传来的信息不匹配。因此对于晕车不可治疗,但可以缓解,下面就让我们来一起了解一下晕车恶心想吐怎么办吧!

本文目录

1、晕车恶心想吐怎么办?

2、晕车会导致肚子疼吗?

3、晕车想吐按手上哪个穴位?

晕车恶心想吐怎么办?

晕车出现的恶心现象是正常现象,在坐车的时候可以在嘴里含两片生姜或是吃的醋这样可以预防晕车,在晕车时可以用指掐内关穴位。要是季节到的话可以在坐车的时候带个橘子,橘子的味道可以有效的防止晕车。

这种情况属于晕车比较严重,建议你注意休息,适量活动,饮食上可以少吃多餐,保证睡觉质量,到户外去走走或者运动一下。多呼吸新鲜空气,吃些水果。另外,现在的情况,在晕车后可以吃有香味的食物,比如橘子,口里含薄荷,青茶叶等。

晕车会导致肚子疼吗?

人在晕车的时候是会出现恶心、呕吐、拉肚子的现象,这是植物神经紊乱所引起的。发生了这种情况可以吃些止晕药、晕车药可以有效的缓解晕车带来的症状。晕车还跟身体疲劳,心情紧张有关系,所以在坐车的前一天晚上要睡好觉,保证睡眠的充足,在坐车的时候可以和旁边的人聊聊天,缓解紧张的程序。

晕车想吐按手上哪个穴位?

1、鸠尾穴

鸠尾穴位置:位于心窝正下方,最底下肋骨稍下处。

做法:端坐,进行缓慢的深呼吸,用拇指的指腹稍用力的按下去,吸气时拇指稍微抬起,反复的进行按压,直至晕车呕吐症状缓解为止。

功效:鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效,对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压,能有更好的效果。

2、内关穴

内关穴位置:前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

做法:在发生晕车之时,可以用大拇指掐内关穴,分别按掐左右内关穴不少于1分钟。

功效:内关穴具有调节中枢神经的功能,宁心安神、理气止痛的功效,指掐内关穴对于晕车也比较有效果。

3、合谷穴

位置:合谷穴别名虎口,位于人体的手背位置,第二掌骨中点,也就是第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点。

做法:在晕车时,可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴,指掐1分钟后换成左手掐右手的合谷穴,交替进行。

功效:合谷穴能直接作用于胃肠,对于晕车引起头晕、恶心呕吐有缓解作用。

4、神门穴

位置:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

做法:感到晕车不适时,可以慢慢的揉按神门穴。

功效:出现晕车症状时,按按神门穴,能够帮助将过多血液补到肠胃,缓解晕车症状。特别是肠胃功能弱的人,可以经常按按神门穴,可以帮助预防晕车。

5、少商穴

位置:少商穴位于手指,拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。

做法:拇指按揉少商穴1-3分钟,力度宜重。

功效:少商穴是有镇静安神的功效的,在晕车时,按摩少商穴能够有效的缓解眩晕、呕吐等症状。

6、足三里

位置:足三里是外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

做法:按摩足三里不少于1分钟,感到穴位微微酸胀为宜。

功效:按压足三里穴可以能够帮助治疗晕车,缓解晕车症状的。

7、太溪穴

位置:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

做法:拇指按揉太溪穴1-2分钟,以感觉到酸胀为宜。

功效:长按太溪穴是能够补充人体元气,调和肝脏功能,改善阳虚体质,对于晕车的症状是有缓解作用的。

总结:如果你不确定自己能不能受得了,那么记得开车前要吃点晕车药这样可以防患于未然。偶尔听听音乐,扣上耳麦,让自己置身于行驶的车之外,不去考虑行程,也不去考虑状况,安心的享受音乐,这样,我们也能更好一些。

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