夏天赐予了我们一种好吃的食物，那就是清新可口的莲蓬，莲蓬一般在七八月份的时候吃最为鲜嫩，它虽然看起来很接地气，但是具有很好的清火作用和很高的营养价值，不仅可以直接食用，或是做菜、做甜品，它还有很高的药用价值。孕妇是很容易上火的，那么孕妇可以吃莲蓬吗？

1、可以适量食用

孕妇在怀孕期间要非常注意胎儿的健康，不能随意吃一些东西，而是需要进行安胎。我们都知道，孕妇是不能吃一些过于寒性的食物的，但是可以适当吃一些莲蓬，虽然莲蓬是凉性的，但是适量吃是不影响身体和胎儿健康的，并且孕妇很容易上火，而莲蓬正好有清火解毒的功效。

2、莲蓬价值功效

莲蓬全身都是宝，它的莲房可入药，有祛瘀止血、祛湿化痰的功效，还能预防糖尿病，而莲蓬子的用处更多，不仅可以直接食用，晒干后也能入药，它的莲心也是一味药材。莲子味甘性平，但是莲心属于寒性，所以孕妇在吃莲蓬的时候要把莲心去掉。吃莲蓬有助于安神养心，还能补脾止泻、祛湿益肾，莲心有保护心脏和降血压的功效。

3、孕妇食用须知

孕妇吃莲蓬有安神养心、降火解毒的作用，但是莲蓬是凉性的食物，孕妇要适量食用。同时，孕妇不能吃刺激性的食物，像太咸的、油炸、辛辣、生冷的食物都不适合孕妇食用，不然会对胎儿造成不利的影响。