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罗汉果茶的作用与功效 清热润肺,止咳化啖,降血糖,降血脂

大众健康网 2022-08-17 01:02 罗汉果茶作用怎么泡

罗汉果茶,一种用罗汉果干果经低温超微粉碎制成的茶品。一般的罗汉果茶不附加其它物质,味道甘甜、性凉祛火。经常饮用罗汉果茶有清热解毒、生津消渴、润肺止咳、润肠通便、等保健功效。具体功效介绍如下!

本文目录

1、罗汉果茶的功效有哪些?

2、罗汉果内含有哪些成分?

3、罗汉果茶怎么泡?

4、罗汉果茶如何保存?

罗汉果茶的功效有哪些?

1、罗汉果茶具有清热润肺、止咳化啖、润肠通便等功效,其能主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症,对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的疗效。

2、罗汉果茶中甜甙的甜度约相当于蔗糖的300倍,并具有降血糖的作用,可做为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者首选天然甜味剂。

3、罗汉果茶中还含有亚油酸、油酸等多种不饱和脂肪酸,可降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防治高脂血症、动脉粥样硬化有一定疗效。

4、罗汉果茶还是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,还能驻颜美容、减肥瘦身。因此,其对于爱美的女性而言,也是一种很好的保健药品,适当的食用,对人体有益。

罗汉果内含有哪些成分?

罗汉果营养价值较高,其100g 中含有热量169千卡,碳水化合物27g,蛋白质13.4g不饱和脂肪酸0.8g,磷180mg,钾134mg,钙40mg,膳食纤维38.6g,维生素C5mg,胡萝卜素2.9mg[8u58药材网www.8u58.com],其碳水化合物中主要是以膳食纤维和罗汉果糖苷为主,含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量极低。糖苷是其主要的甜味素。

罗汉果茶怎么泡?

1、将甘蔗去皮砍成一截一截。然后将甘蔗段竖起来,用刀劈成两半,再一分为二,切成四半。

2、罗汉果洗净,掰成小块。

3、将切好的甘蔗段放入锅中,倒入清水。

6、根据甘蔗的多少,加入2-3倍的清水。

7、再放入一个罗汉果,开大火。

8、煮开后,调成小火慢慢,可以煮透。

9、关火后,将煮好的甘蔗水过一下筛子,倒入大玻璃杯中,凉一下就可以饮用了。

罗汉果茶如何保存?

1、把罗汉果茶放在塑料袋或者瓦坛里,储存于干燥通风处,可保持不坏。

2、用纸包好一包生石灰,放在瓶底,把罗汉果茶放在石灰上面,将盖章紧,罗汉果就不会发霉,也不会失去香味。

3、不可接触香料、油漆或樟脑等,以免使罗汉果茶发生异味。

4、如罗汉果已发霉可放在锅里干炒几分钟,就能复原。但必须照上述方法收藏,才不致再发霉。

总结:罗汉果有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

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