菠萝蜜又叫木菠萝、树菠萝，在广西、广东、海南、云南等省区均有种植栽培，菠萝蜜的香气浓郁，果肉香甜，有“热带果王”之称。那么，吃菠萝蜜有什么好处？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、吃菠萝蜜有什么好处

2、菠萝蜜核的禁忌

3、菠萝蜜核什么人不能吃

吃菠萝蜜有什么好处

促进消化：菠萝蜜果肉当中含脂肪、糖分、蛋白质，可以帮助肠胃消化。

止渴：菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

减肥：菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪，起到了不错的减肥作用。

保健：菠萝蜜对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。

清理肠胃：菠萝可以分解人体内部的蛋白质，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。

下奶：将菠萝蜜的核煮熟之后吃是可以帮助下奶的，对产后缺乳汁的情况有一定的作用。

消除水肿：食用菠萝蜜后能改善局部血液，使炎症和水肿吸收、消退。

美容：菠萝蜜能滋养肌肤，提升人们的气色，加快皮肤细胞的新陈代谢，还能淡化色斑，起到一定的美白作用。

菠萝蜜核的禁忌

过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮，所以说容易上火的人群一定要注意不要吃的好。

过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。

在吃菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟，可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，还可以使果肉更加美味。

菠萝蜜核什么人不能吃

易过敏体质者：菠萝蜜核是一种比较常见的过敏源，易过敏体质者食用容易引起瘙痒、长红疹等过敏反应，在食用菠萝蜜核之前可以将它放在盐水中浸泡5-10分钟，降低过敏的几率。

肠胃功能较弱者：菠萝蜜核中含有丰富的淀粉、纤维素等成分，肠胃消化功能较弱者不宜多食，否则可能会增强肠胃负担，引起肠胃不适。