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经期能吃荔枝吗?来月经吃荔枝好不好?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:09 荔枝经期月经

一般女性在来月经时,往往会伴随有一些不适症状,因此很多女性朋友在经期都会十分注意饮食,以避免因为饮食不当造成的不利影响。那么女性在经期能吃荔枝吗?来月经吃荔枝好不好?

经期能吃荔枝吗?来月经吃荔枝好不好?(1)

1、可以吃荔枝

女性在经期时是可以吃荔枝的。荔枝味甘性温,可以止呃逆,止腹泻,同时还能补脑健身,开胃益脾,是具有较高营养价值的水果,并且女性在经期食用荔枝并不会对月经有什么不利影响。因此女性朋友们在来月经的时候是可以吃荔枝。

经期能吃荔枝吗?来月经吃荔枝好不好?(2)

2、荔枝的好处

荔枝中的营养非常丰富,包括有葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪,维生素,叶酸,色氨酸等营养成分,食用荔枝可以补充许多人体所需的营养。另外荔枝是温性食物,具有一定的温补作用,能够健脾生津,理气止痛,非常适宜身体虚弱,病后津液不足的人食用。另外荔枝还有一定的健脑功效,经常食用可以帮助改善失眠,健忘,多梦症等病症,同时还可以促进皮肤的新陈代谢,起到延缓衰老的作用。

经期能吃荔枝吗?来月经吃荔枝好不好?(3)

3、食用注意项

荔枝虽好,却并不是任何人都适宜食用的。例如糖尿病患者就不宜食用荔枝,而其原因就在于荔枝中含有大量的糖分,如果糖尿病患者食用荔枝,则可能会导致病情加重,对身体健康无益。另外,一般人在食用荔枝时也需要控制食用量,因为荔枝性温,多吃易造成上火现象,所以大家在吃荔枝时适量为宜

经期能吃荔枝吗?来月经吃荔枝好不好?(4)

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