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便秘的治疗方法是什么?产妇便秘注意事项有哪些?

大众健康网 2022-09-06 09:40 便秘产妇百香果

便秘是消化科门诊常见的慢性病,包括继发性便秘、原发性便秘。便秘是便意少、排便次数减少、小于每周三次、粪便坚硬、排便不尽、排便不畅等。那么,便秘的治疗方法有哪些?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、便秘的治疗方法

2、产妇便秘注意事项

3、吃百香果会便秘吗

便秘的治疗方法

排便计划:克服排便中的不良习惯,建立良好的排便过程。排便计划是治疗的主要内容,即生物反馈的治疗。

饮食治疗:多吃粗粮和富含膳食纤维的食物,有利于促进肠道蠕动。

肠道水疗法:肠道水疗对于便秘的治疗效果比较明显,副作用小,长期使用对肠道及身体无损害,也无依赖性。

产妇便秘注意事项

不同于一般人的便秘,产后便秘不仅会让妈妈们身体和身材不容易恢复,还会影响乳汁和母乳喂养,从而影响到宝宝吃母乳。产妇要想缓解便秘症状,就要从饮食习惯和生活习惯方面着手调整和改变。

建议日常时间多喝水,早晨空腹喝水效果最好,能够刺激肠道蠕动,有助于排便,也可以早起冲服一杯奘灵水苏糖,增殖胃肠内有益菌群增加肠道水分,促进胃肠蠕动推送大便,也可以早起饭后喝酸奶补充有益菌。

多吃蔬菜瓜果,吃一些膳食纤维丰富的蔬果,能够促进胃肠蠕动帮助消化,产气食物要适当吃,避免因其腹胀。比如青菜、南瓜、莲藕、红薯、萝卜等食物都是不错的选择。

吃百香果会便秘吗

不会。

便秘患者是可以食用的,百香果是日常生活中比较常见的一种食物,便秘的患者食用是有好处的,能够缓解以及治疗便秘是有很好的效果的,可以将百香果和蜂蜜放在一起食用,百香果中含有很多机酸性的物质,能够使肠道的菌群平衡,可以预防便秘。

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