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油桃怎么挑选?吃油桃会胖吗?

大众健康网 2022-09-20 15:56 油桃挑选水蜜桃

油桃富含维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。油桃果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比毛桃香味浓。那么,油桃怎么挑选?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、油桃怎么挑选

2、吃油桃会胖吗

3、水蜜桃和油桃一样吗

油桃怎么挑选

颜色:油桃的整个果面都是鲜红色的,所以在挑选的时候,要认清这一点,尽量挑鲜红色的油桃。

外表:油桃的表面光滑如油,同时,油桃的表面也是比较规则的圆形或者椭圆形的,万一发现变形厉害,则要根据实际情况选购。

手感:要想选熟一点的油桃的话,要选手感软一点的,因为软一点的桃子才代表真正在成熟,而不是仍处在生长期。

吃油桃会胖吗

适量吃油桃不会发胖,过多的食用可能会导致发胖。

油桃的热量是比较低的,而且能够起到刺激肠道蠕动,促进消化的作用。再加上吃油桃能使人产生饱腹感,从而减少对其他食物的摄取,所以适量吃油桃其实是可以帮助减肥瘦身的,不会发胖。

但是如油桃中含糖量是很高的,吃得过多是会有发胖的可能的。

水蜜桃和油桃一样吗

油桃的表皮是无毛而光滑的、发亮的、颜色比较鲜艳,好象涂了一层油,而水蜜桃表皮有绒毛,颜色发红或微黄,无亮光。

油桃的肉质是脆的,水分相对少些,而水蜜桃生的时候是脆的,熟了就是软的,水分很多。

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