芋头，作为常见的杂粮食物，其中含有大量的淀粉以及纤维素成分，其中淀粉在分解过程中会产生一些气体，如果一次性使用大量的芋头，那没人听胃里分解时会产生大量的气体，不能及时吸收代谢时，就可能会引起腹胀。吃芋头放屁多正常吗?具体介绍如下!

本文目录

1、吃芋头放屁多正常吗?

2、吃芋头胀气如何处理?

3、吃芋头有哪些禁忌?

4、哪些人不适合吃芋头?

吃芋头放屁多正常吗?

一般适量食用芋头是不会出现放屁情况的，但由于芋头中的纤维素以及淀粉含量比较高，这些物质在人体胃肠道比较难被消化，过量食用就很容易加重人体胃肠道负担，达到一定量的时候就容易出现胀气，以屁的形式排出体外，所以芋头吃多了是有可能会出现放屁的情况的。

吃芋头胀气如何处理?

要是吃芋头出现胀气的情况，情况不严重时，可以自行进行处理，吃多一些促进消化的食物，加速芋头排出，也可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠动力，缓解胀气的症状。

但要是吃了芋头出现了比较严重的胀气症状，导致严重的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下进行药物治疗，避免耽误病情。

吃芋头有哪些禁忌?

1、未熟透的芋头不要吃。虽然发芽的芋头不影响食用，但是生芋头是具有一定的毒性的，要是不慎吃了生芋头很容易导致被芋头粘液触及的咽喉出现痒痛，同时生芋头的黏液也对会刺激到手部皮肤，造成皮肤发痒。但只要芋头熟透了，便不会有这样的症状，所以我们在食用芋头的时候一定要注意，不要吃生芋头。

2、不能大量吃芋头。芋头虽然是一种很有营养的食物，吃芋头身体也有着不少的好处，但是也是不能一次性吃太多的芋头的，要是贪图芋头的美味，一次性吃了太多的芋头，就很容易导致我们的肠胃出现食物积滞不消化与肠胃闷气的现象。所以常吃芋头有好处，但是食用要适量也是在吃芋头的时候需要注意的。

哪些人不适合吃芋头?

芋头味甘性平，正常情况下适量食用是没有特殊禁忌的，只是由于芋头中的膳食纤维素含量比较高，而人体暂时没有可以将其完全吸收代谢的消化酶，过量食用容易加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状。

其次就是对于有痰、敏性体质，例如：荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等患者以及小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者等，生活中要适量食用芋头，避免诱发或者加重其病情。

注意：芋头是高淀粉食物，吃多了会导致肠道菌群紊乱，从而导致食用之后出现胀气现象。因此吃芋头一定要控制好量，以免过多食用引起胀气。