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沙棘和枸杞可以一起吃吗 同吃滋阴清热壮腰健肾

大众健康网 2022-11-10 00:26 沙棘枸杞好处怎么泡

沙棘果,味道偏酸,略带甜味,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、碳水化合物、脂肪酸等多种营养成分,可以帮助补充人体营养、提高免疫力等;一般情况下,大部分的年轻人都是可以吃沙棘果的。那沙棘和枸杞可以一起吃吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、沙棘和枸杞可以一起吃吗?

2、沙棘枸杞泡酒怎么泡?

3、沙棘果泡酒喝有哪些好处?

4、沙棘果泡酒保质期多久?

沙棘和枸杞可以一起吃吗?

枸杞和沙棘都可以一起吃。枸杞有滋肝明目,降血糖血脂,提高身体免疫力的功效。沙棘能防治高血脂症和动脉粥样硬化症,并有促进伤口愈合的作用。长期适量服用对身体有很好的保健作用。

沙棘枸杞泡酒怎么泡?

1、沙棘果泡酒的酒一般选择在46~52度之间,浓度过低沙棘果酒的味道体现不出来,浓度过高又会掩盖沙棘酒的营养价值。

2、一定要选择新鲜的沙棘果,在购买时最好询问沙棘果的出处,最好选择宁夏地带出产的沙棘果。

3、切记在泡酒时期里,不可打开酒坛的坛盖,以免氧气进入沙棘果酒,影响沙棘果酒的发酵。

4、可以自由选择加入自己喜欢的其它食材,例如枸杞,红枣。冰糖可以增加沙棘果酒的美味,入口更佳。

沙棘果泡酒喝有哪些好处?

1、提高免疫力。沙棘果实是我国藏医、蒙医常用的药物,具有祛痰利肺、养胃健脾、活血散瘀的功效,其汁液含有丰富的维生素,可以帮助人体抵抗多种疾病,还有利于维护人体健康的动态平衡,提高人体抵御外来疾病的压力。

2、延缓细胞衰老的速度。沙棘果酒中含有大量超氧化物歧化酶,它们能阻止人体内自由基生成,有利于减少自由基对细胞的影响,延长细胞的生命,有利于人体保持活力状态,并且一定程度上还可以减缓细胞衰老的速度,可以增强老人的抵抗力。

3、加强心肌功能。沙棘果中的总黄酮对心脏功能有加强作用,可以使心肌收缩能力增强,心肌舒张功能得到改善,对垂体后叶引起的心肌缺血有明显的对抗作用。

4、护肤养肤。沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、磷脂、维生素类、胡萝卜素等极易被皮肤吸收,具有近似于皮脂的护肤作用。

沙棘果泡酒保质期多久?

最长是3个月。沙棘果酒的保质期,很大程度上是由沙棘果的品质以及酿造方法有关,如果是上等的沙棘果的话,保质期肯定会长一点,如果是酿造好后没有密封的话,那么保存时间就会短很多,因为此时的酒已经接触到了氧气,会很容易被氧化,保质期不会很长。

总结:沙棘果是一种药食同源的植物,具有很高的药用价值和营养价值,可以搭配枸杞一起吃,效果也是很不错的。

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