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孕妇可以吃沙棘吗 无毒中药材,活血化瘀慎吃

大众健康网 2022-11-10 00:39 沙棘孕妇可以吃好处

沙棘,含有沙棘黄酮、白花青素、苦木素、香豆素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2维生素K、叶酸、维生素D、葡萄糖、果糖、钾、钙、钠、镁等营养成分,适宜消化不良、不思饮食、缺乏维生素C等人群食用,很多孕妇因为喜欢其酸酸的口感,也会选择吃,那孕妇可以吃沙棘吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、孕妇可以吃沙棘吗?

2、吃沙棘的好处有哪些?

3、沙棘什么人不合适吃?

4、沙棘原浆怎么勾兑好喝?

孕妇可以吃沙棘吗?

虽说沙棘果的营养比较高,但沙棘果属于药食同源的食物,是具有活血,而孕妇体质虚弱,吃沙棘果不利于其健康;其次沙棘果中的维生素、膳食纤维素等含量比较高,孕妇吃沙棘果不利于消化,因此生活中孕妇最好是不要吃沙棘果。

吃沙棘的好处有哪些?

1、润肠通便。沙棘果中含有丰富的有机酸和纤维素成分,比如:柠檬酸、苹果酸等等,这些成分进入人体后,能够刺激胃酸分泌,促进肠胃蠕动,对于胃部食物有消化和吸收作用,从而达到润肠通便的功效,适量的用来泡水饮用,能够帮助缓解腹胀、便秘、大便干燥等消化不良情况。

2、美容养颜。沙棘果中含有丰富的超氧化歧化酶和多钟维生素,比如:维生素C、维生素E等等,这些成分进入人体后,能够有效的清除体内自由基,缓解人体衰老的情况,且维生素可以促进人体的新陈代谢,起到滋润肌肤、美白、美容养颜等功效,对于皮肤暗黄、褶皱等情况有所改善。

3、保护心血管。沙棘果中含有丰富的黄酮类化合物,适量泡水饮用之后,能够在一定程度上增加冠状动脉流量,降低心肌耗氧量,有加强毛细血管功用及止血、抗凝的作用,可对心脏有所保护,对于动脉硬化等心血管疾病有所预防。

4、提高免疫力。沙棘果中含有黄酮类化合物、维生素、人体所需氨基酸、挥发油、蛋白质、矿物质以及微量元素等营养成分,用来泡水适量的饮用,能够补充人体所需营养,在一定程度上提高自身免疫力,对于外界病毒的入侵有所预防,且沙棘果中的超氧化物歧化酶等生物活性成分,可以帮助调节人体体液免疫和细胞免疫。

沙棘什么人不合适吃?

1、体温热不宜食用沙棘,因沙棘性温,易加重体热症状。

2、过敏人群不宜食用沙棘,沙棘中的成分有导致过敏症状的可能。

3、胃酸分泌过多的人不适合吃沙棘,因为沙棘含有机酸较多,会增加胃酸的分泌,有加重病情的危害。

沙棘原浆怎么勾兑好喝?

添加适量的白糖和蜂蜜会好喝些。

沙棘汁的味道和纯柠檬汁有点像,如果直接喝的,十分酸涩,不仅刺激口腔,还容易刺激肠胃,引发不适现象,建议勾兑一些白糖和蜂蜜来喝,具体用量和根据自己的喜好来定,建议先少量添加,然后尝一尝,如果酸甜度合适就可以喝了,夏天还可以加入适量冰块或雪碧配饮,风味会更赞。

总结:孕妇是禁止使用具有活血化瘀作用的中药材的。等到生产完以后,可以在医生的指导下,适当的服用沙棘,来排除体内的淤血。

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