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吃草莓可以美白吗 维生素抑制自由基抗氧化

大众健康网 2022-11-16 23:35 吃草莓可以美白好处

草莓味甘、酸,性凉,无毒;具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。草莓中含有多种糖类、柠檬酸、苹果酸、铁等营养成分,能够被人体有效吸收,补充对铁元素的需求,维持人体血液平衡的作用,那吃草莓可以美白吗?快来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、吃草莓可以美白吗?

2、草莓有什么功效?

3、哪些人适合吃草莓?

吃草莓可以美白吗?

草莓中并不含有可以促进黑色素形成的物质,所以即使是草莓吃多了一般也是不会导致皮肤变黑的。

而且草莓中还含有较多的维生素C、花青素类物质,具有一定的抗氧化性,可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基,还可以减少紫外线对皮肤的伤害,所以适量食用草莓的话还具有美白养颜、延缓衰老的作用。

草莓有什么功效?

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;

2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;

4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;

5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,营养丰富,深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。

哪些人适合吃草莓?

中医认为,草莓有祛火、解暑、清热的作用,春天人的肝火比较旺盛,吃草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓虽然具有丰富的营养物质,但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱,另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃,因为草莓含草酸钙较多,过多食用会加重患者病情。一般的人都可以享受到草莓的美味。以下人群就要特备注意了。

1、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用;

2、痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

总结:草莓是我们最常见,也经常吃和最爱吃得水果,草莓的营养价值很丰富,吃草莓时要根据自身情况才能吃的健康。

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