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吃草莓会过敏吗 软毛针尖可能引起过敏

大众健康网 2022-11-16 23:33 吃草莓会过敏一天吃多少

草莓,众所周知其营养丰富,对人体无害,但是无论多好的东西,吃多了对人体都没有好处。轻则无法吸收那么多营养,吃进去也是浪费,重则可能会因为肠胃无法负担造成对身体的损伤。因此,草莓虽然好吃,建议不要吃得太多了,每天适量即可。那吃草莓会过敏吗?快来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、吃草莓会过敏吗?

2、一天吃多少草莓合适?

3、草莓吃多了会怎样?

4、吃草莓有哪些好处?

吃草莓会过敏吗?

鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人,吃起来也是酸酸甜甜特别爽口,可是如果吃得太多了,由于草莓性凉,胃还没有分解,就会被吸收进入血液,有些过敏原就会导致过敏。吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关,这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖,这类茸毛的性质也跟花粉一样,因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意,新采摘的草莓先吃少量,不要一次吃很多,如果有过敏反应,就要立即停止了。另外,在吃草莓之前建议用盐水先浸泡,再用清水冲洗,尽管比较麻烦,但盐水的杀菌效果很好,足以起到清洁草莓的作用。

一天吃多少草莓合适?

不超过500克。草莓作为一种水果,其实并没有严格的食用量规定,根据自己的耐受量适当食用即可,不过为了避免引起腹痛、反酸、腹泻等肠胃不适症状,建议最好不要多吃,一天的食用量不宜超过500克,如果是老人或儿童这类肠胃功能较弱的人群更是要减少食用量。

草莓吃多了会怎样?

1、加重寒性体质。草莓性凉,味酸甘,无毒,入脾、胃、肺经,因此,草莓不适合多吃,尤其是寒性体质的人群和经期的女性,食用过多会加重身体的寒性,女性痛经明显。

2、腹泻。草莓属于凉性的水果,本来就有一定的致泻作用,并且草莓中膳食纤维的含量很高,有润肠通便的作用,食用过多可引起腹泻。

3、缺钙。草莓中含有很多的植物酸,比如草酸、鞣酸、苹果酸、水杨酸等,这些酸性成分和在胃肠道内和食物中的钙质发生化学反应,导致钙质的不容易被吸收,长期食用或大量食用可引起缺钙。

4、口腔溃疡。草莓性凉,正常来说食用草莓是清热去火的,但是吃太多就不一样了,草莓吃太多可引起口腔溃疡,主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸,这两种成分对口腔黏膜有刺激作用,尤其是吃过酸或过甜的那种草莓,很容易引起口腔黏膜损伤,出现口腔溃疡。

吃草莓有哪些好处?

草莓的营养价值极高,其成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,是不可多得的色香味俱全的水果。

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。

总结:草莓是生活中常见的水果,草莓有很高的营养价值,市面上草莓的品种很多,吃法也多种多样,吃草莓起到抑制的作用,草莓虽好,但不是人人都可以吃的,因此大家在吃的时候要注意。

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