产妇在坐月子期间强调饮食营养，无论生育正常还是剖腹产，母亲都必须出血，有些人出现异常出血，所以要适当增加营养，适当活动，不能激烈活动。那么，产妇饮食禁忌有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、产妇饮食禁忌

2、什么水果适合产妇

3、产妇可以吃黄花菜吗

产妇饮食禁忌

忌食寒凉生冷食物，否则不利于恶露的排出和淤血的去除。忌食辛辣刺激性食品，易加重气血虚弱，并致便秘。忌食酸涩收敛食品，如莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。忌食过咸食品，易致水肿。忌食过硬、不易消化的食物，易导致消化不良。忌食过饱，因为产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。

什么水果适合产妇

木瓜：说木瓜能够调节血压，消除浮肿，美体减肥。而且木瓜含有极其珍贵的木瓜素，能够高效地分解蛋白质，帮助人体吸收营养。它还是"下奶圣品"，母乳较少的妈妈可以将木瓜与鱼炖煮后食用，能有效刺激乳腺的分泌。

桃子：桃子是月子期最佳水果之一，因为它可以保护肺部，润肠通便，滋养女性身体，帮助排便。

橄榄：橄榄可以提高食欲，清热去燥，解毒止渴，非常适合产后食用。

樱桃：樱桃可以补气补血，调节肠胃，帮助消化，对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效果。

猕猴桃：猕猴桃具有提高免疫力、下奶、利尿、解热等功效。

产妇可以吃黄花菜吗

黄花菜具有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，月子期间容易发生腹部疼痛，小便不利，多吃黄花菜可消除症状。