大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 母婴 > 产妇能吃通心粉吗?产妇可以吃芸豆吗?

产妇能吃通心粉吗?产妇可以吃芸豆吗?

大众健康网 2022-11-24 11:38 产妇通心粉玉米油

刚生完孩子的产妇失血较多,身体虚弱,应先进食流质的食物。首先要合理补充水分和盐分,其次可以进食一些蔬菜汤和粥类,补充热量。等排期后再开始进食肉类等进补的食物。那么,产妇能吃通心粉吗?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、产妇能吃通心粉吗

2、产妇可以吃芸豆吗

3、产妇吃玉米油的好处

产妇能吃通心粉吗

产妇是可以食用通心粉的。通心粉中富含蛋白质、维生素B1、碳水化合物以及钙、铁、磷等矿物质,能改善产后妈妈的肠胃功能,促进血液循环,有利于产后身体恢复。通心粉的脂肪含量不高,产妇吃通心粉不用太担心摄入脂肪过多的问题,有利于产后的恢复。产妇生产会耗费营养,吃通心粉可以补充营养,强身健体。

产妇可以吃芸豆吗

产妇可以吃芸豆。女性生完小孩后,身体都相对比较的虚弱,进行补充营养是很关键的。芸豆是非常富含营养的,对产妇来说是可以食用的,能够补充很多的钾元素和镁元素,对于自己的身体健康是有益的,可以帮助提高自己的免疫力,而且还可以帮助自己的身体排毒。

产妇吃玉米油的好处

美容抗衰:玉米油含有多种维生素,特别是维生素E含量丰富,对延缓衰老有一定的作用,因而被誉为"美容食用油"。

降低胆固醇,防治老年性疾病及糖尿病:玉米油中亚油酸含暑高达60%以上,易被人体所吸收,可以降低人体血清中的胆固醇,有防止动脉粥样硬化、冠状动脉硬化和血栓形成的作用,预防多种老年性疾病及糖尿病。

降低血脂,防治心脑血管疾病:玉米胚芽有中不饱和脂肪酸含量达到84%,还有55%的亚油酸,不合胆固醇,不易让人产生油腻感,长期使用对于降低血脂、减少动脉粥样硬化、抵御冠心病和心血管疾病的发生有良好的效果。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论