母体在分娩时消耗各种营养素，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。那么，产妇可以吃提子吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、产妇可以吃提子吗

2、产妇吃哈密瓜的好处

3、产妇能吃碧根果吗

产妇可以吃提子

产妇是可以吃提子的，提子是温性的水果，所以一般的人都可以吃提子，不仅能补充产妇所需的营养，还能帮助食物的消化和吸收，对身体健康有好处，所以产妇是可以吃提子了，而且不会回奶。

产妇吃哈密瓜的好处

补充维生素：产妇饮食以温补为主，哈密瓜中富含丰富的维生素A、B、C，可以帮助产妇增强免疫力、改善皮肤粗糙症状。

防治产后便秘：哈密瓜中含有丰富的纤维素，纤维素能吸收大量水分，增加粪便体积，增强肠道的蠕动力，从而加速粪便排出，起到防治产妇便秘的效果。

防治产后贫血：哈密瓜中铁元素的含量丰富，铁元素对促进人体发育，增强造血功能有很大作用。

护肤防晒：哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，可抑制自由基对皮肤造成的损伤，如松弛、皱纹、黑色素沉积等症状。

产妇能吃碧根果吗

产妇能吃碧根果。碧根果香浓酥脆，富含不饱和脂肪酸，不仅对产妇的身体有补益作用，宝宝也可以通过奶水汲取营养，有助于宝宝大脑和皮肤的健康。但是要注意，碧根果不宜多食，以免产妇上火或肥胖。