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电热毯会影响睡眠质量吗 精神不振诱发心梗心绞痛等

大众健康网 2022-12-23 00:06 电热毯会影响睡眠危害

众所周知,气候严寒的时候,睡觉时最痛苦的事情莫过于暖不热被窝,只能缩瑟在被子内身体暖热的一隅。但随着电热毯的出现,这种尴尬被彻底解决了,只要在床上铺上一张电热毯,整个被窝都充满了暖意。那电热毯会影响睡眠质量吗?快一起来了解看看吧!

本文目录

1、电热毯会影响睡眠质量吗?

2、电热毯长时间用有哪些危害?

3、使用电热毯要注意什么?

4、电热毯要买和床一样大的吗?

电热毯会影响睡眠质量吗?

人体它很聪明,热是时候它可以通过出汗来消暑;冷的时候它可以消化脂肪来取暖。这就是为什么大晚上踢被子也不会一下就感觉很冷。电热毯在某种意义上破坏了这种机制,持续高温,会让人睡的不舒服,第二天起来会感觉不适,精神不振,容易昏昏沉沉的。高温也影响睡眠,让人睡不踏实。

电热毯长时间用有哪些危害?

由于电热毯具有一定的辐射,要是长期进行使用,那么可能会危害人体的健康,对于男性可能会导致精子活性降低,对于女性可能会导致其不孕不育。

其次有高血压、冠心病等心脑血管疾病的病人不宜使用电热毯,否则很容易诱发或者加重其病情。

冬季的温度比较冷,人体的血管经常处于收缩的状态,夜晚长时间使用电热毯,那么人体在相对高温的情况下血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,这就会加重心脑血管的负担,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。

使用电热毯要注意什么?

1、折叠电热毯。当床的大小和电热毯的尺寸不相宜时,很多人往往将电热毯折叠后使用,这种做法是很危险的,因为电热毯内密布的电路很可能会因折叠而多坏,进而造成漏电的情况。

2、直接接触皮肤。不少人为了更直接的体会电热毯带来的暖意,会选择贴身睡在电热毯上,这种做法是很冒险的。首先电热毯在加热时,温度较高,这么睡极易导致皮肤烫伤;再者,贴身很容易将电热毯弄脏,给清洗带来不便。最合适的做法应该是使用时,在电热毯上铺上一层毛巾或床单。

3、避免长时间使用。畏寒怕冷的人,铺上电热毯后就像是抓住了一根救命稻草,难免会出现长时间使用的问题。事实上,正常使用电热毯并不会对健康造成伤害,可一旦长时间使用,不但容易增加烫伤的风险,还会加速身身体表皮的水分蒸发,造成干燥、瘙痒等一些列问题。合理的做法应该是,在睡前将电热毯开几个小时,将被褥烘热之后,上床睡觉时关闭。

电热毯要买和床一样大的吗?

根据实际情况而定。

电热毯一般有单人和双人的,要是自己一个人睡,那么建议可以买单人的就可以了,这样既可以省电,同样可以起到很好的取暖效果,但要是家里人比较多,那么可以买双人的电热毯,这样受热比较均匀,取暖效果会比较好。

其次一般在学校或者是员工宿舍这些地方,由于床比较小,一般建议购买单人的电热毯就可以了,并不需要购买太大的。

总结:电热毯要是维护不当,那么还可以在使用过程中漏电,对人体的健康造成伤害,所以电热毯最好是不要经常使用。

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