玉竹，比较常见的一种中药材，玉竹中含有很多的糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹具有清心养阴，降心火的作用。所以长期食用玉竹可以避免心火气盛，诱发心脑疾病。那吃玉竹上火吗？具体知识介绍如下！

本文目录

1、吃玉竹上火吗？

2、吃玉竹有哪些功效？

3、新鲜玉竹怎么晒干？

吃玉竹上火吗？

心火上升可能会引起口腔疾病，需要控制情绪，减少紧张。尤其是减少思虑那些迟延不决、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，导致心脑。用玉竹煮的甜汤，具有清心养阴，降心火的作用。

吃玉竹有哪些功效？

1、养阴止渴。玉竹茶的主要功效是养阴止渴。其内有很多维生素A，可以柔软润滑肌肤，让肌肤不再粗糙，能起到美容的作用。而其内的玉竹粘多糖有强心作用，对各类心脏病有很好的疗效。

2、养气补血。玉竹吃起来有点甘甜的味道，且有滋补的功效，补而不腻，有利于滋养气血，且长期服用，不会对脾胃产生伤害，故而玉竹茶是养气补血的佳品。

3、调理肺部。玉竹有滋阴润肺的功效，服用玉竹茶能够起到去内热消口渴的作用。因伤风感冒而咳嗽少痰的患者，服用玉竹茶可以起到清肺热的功效，还能治疗食欲不振等症状。

4、美容养颜。玉竹中的维他命A和盐酸、多糖等成分有提高抗病能力、延缓衰老的功效，常喝玉竹茶，可以起到美容养颜的效果，爱美的小姐姐们可以适当多喝这款茶。

5、强心宁神。玉竹中含有粘液多糖，对心肌缺氧的症状疗效极佳，可以缓解心绞痛、心悸等心脏病的症状，在日常生活中，常喝玉竹茶，可以起到强心宁神的作用。

新鲜玉竹怎么晒干？

1、生晒法。先将鲜根茎大小分级后，放在阳光下暴晒3～4天。等到玉竹外表变软，有黏液渗出后，用竹蒌轻轻撞去根毛及泥沙，继续晾晒。待由白变黄时，用手搓擦或两脚反复踩揉，如此反复数次。玉竹变的柔软光滑、无硬心、色黄白时即可。

2、蒸煮法。没有太阳的情况下，可以使用蒸煮法进行晒制，具体如下：

将新鲜玉竹晒软后，蒸10分钟。用高温使其发汗，使糖汁渗出，然后用不透气的塑料袋装好，约30分钟后，用手揉或整袋用脚踩踏，直到色黄半透明为止。最后取出摊晒至干透即可。

总结：如果经常上火，而且很容易疲劳的话不妨试试这样的汤品，具有缓解上火的作用，而且还可以清心养阴的哦。