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军训晒伤后如何修复?军训晒伤了怎么办?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:19 军训防晒男生女生

我马上就要开学参加军训了,听说军训的时候会很热,特别容易中暑还有晒伤。我想知道军训晒伤了怎么办?军训晒伤后怎么修复?

军训晒伤后如何修复?军训晒伤了怎么办?(1)

1、等皮肤冷却

如果在军训后皮肤出现了明显的红斑、晒成了鲜红色等是晒伤情况,那么首先需要做的修复处理方法就是什么都不要做,让皮肤冷却恢复到正常温度。因为晒伤后的皮肤是非常脆弱的,不可贸然采取措施,否则可能会对皮肤造成伤害。

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2、用冷水洁肤

等到皮肤恢复到正常温度之后,此时就可以用冷水清洗脸部等裸露在外被晒伤的地方。需要注意的是,很多人都觉得热水对身体好,所以晒伤后会用热水冲洗患处,但其实这样反而还会刺激到皮肤,所以切记晒伤后不要用热水擦洗患处。

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3、用修复产品

给皮肤简单地做了处理之后,此时可以选用一些晒后修复的产品使用,但是尽量选择温和型并且不含酒精的产品使用,这样对皮肤的刺激性会最小。同时还要停用化妆品,避免化学物质刺激皮肤。

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4、给肌肤补水

给肌肤补水主要可以可以分为外部调理和内部调理,外部调理就是可以用黄瓜片、土豆片或者是西瓜皮冷敷在不适的地方,而内部调理就是多喝水,以及多吃一些水分充足同时富含维生素的瓜果。这样能给皮肤补充所需的营养和水分,能够滋润养护皮肤。

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5、严重看医生

上述的所有方法主要针对的是比较轻的晒伤症状,如果皮肤出现了水泡、皮肤糜烂等比较严重的情况,那么及时就医才是最为妥当的方法。

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