哈密瓜，生活中常见的一种水果，口感清甜，营养丰富，很多人喜欢吃。但哈密瓜含有丰富的水分、糖分、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等成分，且水分含量很多，因此及其容易变质，那哈密瓜变软可以吃吗？具体知识额计算如下！

本文目录

1、哈密瓜变软可以吃吗？

2、吃烂哈密瓜有什么影响？

3、怎么挑选哈密瓜？

哈密瓜变软可以吃吗？

哈密瓜变软一般是熟的太过，可以食用，只不过吃起来口感会更加软一些，甜度也会更高，其他的营养成分基本不会有所改变。

但太熟的哈密瓜容易变质，只有没有出现腐烂，异味的情况下才可以食用，要是出现有烂了或者异味的情况则说明变质，不能食用。

吃烂哈密瓜有什么影响？

由于哈密瓜烂了以后，会产生霉菌等有害物质，但人体自身有一定的免疫力，吃了少量烂的哈密瓜，一般不会出现身体不适的情况。

要是食用过多，或者胃肠道较弱的人群，容易胃肠道不适，出现腹痛、腹泻的现象，更严重的可能会出现恶心、呕吐的食物中毒现象。

怎么挑选哈密瓜？

1、闻一闻：哈密瓜的含糖量较高，好的哈密瓜闻起来有较浓的香甜气息，味道越香，说明瓜越甜，要是闻到有异味，说明这个可能已经变质。

2、看外表：哈密瓜属于高糖多汁的水果，很容易腐败变质，因此挑选外表没有裂口、黑点、黑斑的瓜，可以保存的时间长一些，再看果蒂的颜色，果蒂比较绿说明瓜就会比较新鲜。

3、摸一摸：瓜皮摸起来比较软，说明已经存放比较长时间，会流失部分水分，瓜皮比较硬则说明这个瓜水分较多，比较新鲜。

总结：哈密瓜要是烂的部位比较新鲜，则可以吃，新鲜的伤口说明被损伤的时间不长，还没有被细菌微生物污染，但需要尽快食用，以免存放时间过长，出现变质的情况。