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控制欲太强有哪些影响 控制欲太强怎么办

大众健康网 2023-04-03 23:06 控制欲影响怎么治疗

关于控制欲,对于正常人来说我们面对于与自己相关的事物时,总会不自觉产生控制欲,因为希望结果达到自己的期望,但如果无法朝着预期发展,也可以接受。但有一部分人,把这种“可以接受”演变成极端——完全无法接受!这就是控制欲,那控制欲太强有哪些影响?具体知识介绍如下!

本文目录

1、控制欲太强有哪些影响?

2、控制欲太强怎么办?

3、如何摆脱父母的控制欲?

控制欲太强有哪些影响?

1、学习。一定程度的控制欲,在学习时,能严于律己,是提高学习效率。

2、工作。有利于工作的展开,一心一意,希望完美完成任务,提高成功率,但可能影响工作效率。

3、家庭。作为子女,控制欲会导致与父母因为观点产生冲突;作为父母,过强控制欲会影响孩子性格的养成。

4、社交。在社交时,控制欲过强会给人侵犯隐私的感觉,长时间后使对方出现困扰,特别是亲密关系朋友。

控制欲太强怎么办?

1、正确认识自己

能够正确认识自己是难能可贵的,特别是出现矛盾与问题的时候。

首先正确认识自己的程度,控制欲达到何种程度,一般?严重?严重到困扰?甚至是控制狂?正确认识到自己的问题很重要,直接决定是自行调节还是寻求帮助的程度。

其次,正确认识自己的问题根源。控制欲本身是一种安全感缺失,或者说是内心恐惧、不自信的表现,这个问题本身是心理性的。所以,问清楚自己,缺的是什么,为什么会缺少?

有时候,所谓的问题只是一个自己没想过没想通的心结而已。

2、增加兴趣爱好

人的精力是有限的,其实控制欲也多发在熟悉的事物之上。

所以鉴于此,不妨多增加自己的兴趣爱好,譬如运动、学习,学会自己消费时间,能增加能力的同时,消耗掉足够的精力,减少对身边人的困扰。

3、学会相处技巧

控制欲太强的人容易让身边的人感觉困扰,最常见的便是总希望把自己的意愿强加给对方,而产生不被尊重感。

学会相处是减少控制欲带来影响的重要方式之一,譬如减少口头语“我觉得……”“我希望……”“你不要……”“你听我说……”“我早就说了……”等,有意识的控制自己不说这些话。

其次,可以适当保持距离,每个人都会有秘密,控制住自己的窥探欲,不要勉强对方。提前告知身边人自己窥探欲强,希望理解,不要介意自己的发问,可以不用回答等,提前处理好会产生的结果。

4、寻求心理咨询

假如控制欲如果过强,导致影响生活的话,可以考虑找专业心理咨询师或长者,进行开导,心理问题由人引导会比自己解决更快。

控制欲产生的根本原因就是心理问题,俗话说,“治病去根”,虽然控制欲本身不是病,但是能去根是最好的选择。

5、不要消极,学会看待自己的优点

意识到性格的积极面,就控制欲来说,之所以会给身边人造成困扰,其实是过于关注造成的结果。虽然最终的结果是困扰,但是不能否定对对方的关心。

只能说好心办“坏事”,或许可以换其他的方式或者减轻行为试试。

如何摆脱父母的控制欲?

1、坦诚沟通,表达希望

能够平和解决当然是最好的选择,所以,是第一选项。

2、放手,并不是放任,你们是我最希望得到的支持

随着年龄增长,每个人都会有自己的想法,虽然不可否认自己始终是父母的孩子,但不会永远是小孩子。小孩子总归要长大。

表明自己其实也知道,论经验和见识,肯定是不如父母,但是还是希望能有自己选择的机会,而父母,永远是在背后支持着的坚实臂膀,不断给予鼓励给予改进意见,支撑着自己前进,而不是一直背着自己前进。

3、厘清“界限”,谁都不是谁的影子

每个人都是独立的个体,都会有自己的意愿和选择。

父母都会希望自己的孩子走得比自己好,青出于蓝而胜于蓝。但是不要始终把自己当做曾经未达成,然后希望达成的“影子”。青出于蓝,如果“青”一直走的“蓝”的老路,那么始终还是“青”。

父母的路,最大的优势在于经验和预见性,而不是替代性。

4、经济基础决定上层建筑

如果不能通过言语解决,那么经济的独立是保证脱离控制欲的重要前提。

经济独立可以避免过多有求于父母,父母没了控制的物质基础,自然控制力度下降。如果经济尚未独立,只能是能躲则躲,毕竟离开父母难以生存。

5、拥有独立的生活能力

独立生活的能力是脱离父母控制的重要保证。

独立能力可以保证自己的自由性,在严重到难以接受时,可以选择“离家而去”,独立生活。最好保证隐秘性,由自己把控主动权,住家时间最好不要每次超过三天。

6、认清自己的感情

其实很多时候,控制欲强的父母能够在孩子成人之后还继续把持控制,真正的原因在于孩子本身的依赖性,离不开父母。所以,一边想要脱离,一边享受依赖,是不切实际的。

7、坚持自己的想法

很多时候功亏一篑都在于父母的“感情牌”,随着年龄增长,父母的控制手段也逐渐从小时候的物质为主,转变成主打“感情牌”,一哭二闹三上吊,闹得再凶的孩子也没办法得回家,从而功亏一篑。

总结:每个人都有控制欲,这是一种自然的心理需求。当存在过量时,对自身的影响有利有弊。对自身发展有利,但对社交容易造成困扰。

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