茯苓是临床上比较常用的中药，性味甘、平，为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。茯苓的功效与作用有哪些？哪些人不适合食用茯苓？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、茯苓的功效与作用

2、哪些人不适合食用茯苓

3、食用茯苓有哪些禁忌

茯苓的功效与作用

1、利水消肿：茯苓的性质比较平和，善于泻肾经之火热，有利于膀胱之湿，而且还具有利水消肿的功效，当患者因为体内湿邪过重所导致的小便不利、水肿、淋浊等症状时，服用茯苓可达到治疗的作用。

2、渗湿健脾：茯苓可以起到渗湿健脾的作用，可达到健脾助运之功效，对于患者脾虚所导致的泄泻、脘腹胀满、食欲减少等症状，可起到调理的作用。
3、宁心：茯苓长于补益心脾，从而可以起到安心神的作用，对于患者心脾两虚，气血不足所导致的失眠、健忘、纳呆等症状，可起到调理的作用。茯苓中还含有较多的多糖物质，这种物质可以帮助患者提高免疫力。

哪些人不适合食用茯苓

肾虚的人不合适食用

分析证明茯苓中钾元素含量较高，可以利尿，就算是普通人一次服食过量茯苓后也会对肾脏有所亏损，肾虚的人再服用茯苓，会造成小便次数过于频繁，容易导致肾脏受到更大的伤害。

糖尿病人不适合食用

茯苓粉中82.5％都是碳水化合物，会升高血糖，影响正常胰岛素水平的，对于糖尿病人来说，如果摄入了茯苓，而且超过了三两以上的话，就会造成血糖的飙升，实在是不利于身体状况的稳定。

经期女性不适合食用

茯苓主利水，在经期中的女性身体情况比平日略微虚弱，此时再服用茯苓会导致乏力，严重情况下甚至会引发虚脱症状。

食用茯苓有哪些禁忌

忌饮食辛辣、生冷、油腻

辛辣食物会严重影响茯苓的药效，除了辛辣，在饮食中也不要吃过于生冷、油腻的食物，二者都会增加痰湿气在体内的淤积，延长了它发挥功效的时间，造成了病情好转的拖延。

不可以多食

茯苓不可过量食用，茯苓对于肾脏的作用比较大，如果过于刺激，损伤了肾脏的运化功能，对整个身体都是弊大于利的。