众所周知，如果牙齿都到外伤或者是一些牙齿疾病的话，则会导致牙龈发炎的。我们每天吃饭，吃水果等等，都是需要用到牙齿的。但是在生活中却有一些人因为一些原因而导致牙龈发炎。那怎么预防呢？具体知识介绍如下！

本文目录

1、如何预防牙龈发炎？

2、牙龈炎饮食要注意什么？

3、牙龈炎与牙髓炎一样吗？

如何预防牙龈发炎？

1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙、饭后漱口、勤用牙线”的良好习惯。

2、勤换牙刷，一般每三个月就应该换一把牙刷，牙刷使用过久滋生很多细菌，引发各种口腔问题。

3、经常使用漱口水，漱口谁能够有效清除牙垢、牙菌，是保持口腔的卫生，可以避免牙龈发炎的症状。

4、忌烟酒过冷、过热及辛辣的食物。

5、牙结石、牙菌斑是引发牙周炎、牙龈发炎的原因之一，使用超声波洁牙可以有效除去附着在牙齿表面的牙结石、牙菌斑等。所以，定期接受超声波洁牙术可以防止牙龈发炎。

牙龈炎饮食要注意什么？

1、硬质食品

不管是什么原因的牙周炎，这部分患者在平时生活中都要特别的注意，那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢，专家也指出这些食物都是非常健康的零食，过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言，如果在日常生活中过量食用这类食物的话，势必会导致炎症更加严重。

2、辛辣食物

专家特别的提醒，患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯，比如像早晚刷牙等，这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃，比如像各种辛辣刺激食品，这类食物对牙龈以及口腔的伤害非常大。

3、煎炸食物

各种各样的煎炸食物是很多人的最爱，尤其是各种街头小吃，让很多人经常流连忘返。但是这类食物对于患有牙龈病的患者而言却是绝对的禁忌，不管是煎、炸还是烤的食品，都有可能会导致牙龈健康更加受损。这是由于这类食物都十分的不利于咀嚼，长期食用很容易损伤牙龈，不但会导致牙龈炎的症状加重同时还有可能会因此而导致牙龈出血。

4、酒精

患者在平时生活中应该特别的注意，对于各种酒精类饮品都应该尽量的避免饮用，如啤酒、红酒、白酒等。这些酒中所含有的酒精成分会刺激局部炎症，从而导致牙龈呀的疼痛更加严重。而且长时间的喝酒还有可能会损坏口腔黏膜，从而诱发口腔溃疡。

牙龈炎与牙髓炎一样吗？

牙龈炎与牙髓炎不一样。就临床症状而言，牙龈炎的主要症状是出血，尤其是刷牙时，在严重的情况下，可以显示自发性出血，进一步发展可导致牙周炎症。牙髓炎的主要症状是疼痛、冷热刺激疼痛，急性牙髓炎还可表现为夜间、自发性、放射性疼痛等。牙龈炎不会和牙髓炎那样痛苦，并且没有明显的感觉或轻微的不适，疼痛并不是牙龈炎的明显表现。牙龈炎的主要表现为红色、脆性和出血，刷牙或咬硬物时出血。

牙龈炎的治疗主要是自主维持，保持口腔卫生，同时清洁牙齿。这就是通常所说的洗牙，当发生严重的牙周炎时，需要去找牙周病专家进行进一步治疗，牙髓炎的治疗主要是根管治疗。

总结：如果有牙龈变白，建议尽快去医院进行诊断和治疗，以避免不良后果。平时也要注意口腔卫生。