美丽是一种由内到外的气质，平时除了要注意日常的生活作息之外，还要学会调理自己的身体，比方说喝茶。女生多喝茶对身体是有好处的，这不马上就是秋天了，那么女生在秋天喝什么茶好？另外，小编还要给各位小主介绍一下，女生在秋天穿什么鞋好。
女孩子尤其是青春期的女孩子，身体的新陈代谢力是非常活跃的，不妨多喝一些抗氧化的茶，这样在调理身体的同时，还能使皮肤变得更白。适合女生在秋天喝的茶，一般有玫瑰花茶，绿茶，乌龙茶等，这些对女生的身体健康都十分有帮助。
女生在秋天一定要注意保暖，尤其是早晚，秋天的早晚是非常寒冷的，学生可以多穿一些球鞋，运动鞋，小皮鞋等，注意要穿袜子哦，一定要做好保暖工作。小编建议女生在秋天就不要穿那些露脚趾的鞋子了，这样对身体不好。
女生在秋天要做好防寒保暖作用，这也是对身体有好处的。在饮食上可以多吃些温热性的食物，来保持身体的温暖。特别是有痛经的女生，一定要多吃些这样的食物，比方说生姜，黑糖茶，多吃些莲藕，莴笋，花菜等。此外还有多注意运动。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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