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肛肠病有哪些诱因?肛肠病该如何预防?[图]

大众健康网 2018-12-18 13:40 肠道饮食便秘腹泻

肛肠病在日常生活中是很常见的一种疾病,很多人因为在生活中有一些不良的习惯导致引起肛肠病,肛肠病对于人们的身体健康有很大的影响,所以在日常生活中建议朋友们应该要注意预防肛肠病,以免对自己的身体造成危害,肛肠病有很多的方法可以治疗的。

肛肠病有哪些诱因?肛肠病该如何预防?(1)

1、肛肠病有哪些诱因

(1)不良的排便习惯:上厕时下蹲位看书看报,造成下蹲和排便时间延长,容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。排便时用力过猛,一些人不管排便感受是否强烈,盲目不停地猛力努挣,只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血,导致疾病发生和发展。

(2)排便异常:腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素。便秘是最大的祸根,直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌,且粪便堆积,影响血液循环。用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。

(3)饮食因素:日常生活中,饮食规律或饮食品种难免发生改变,这是很自然的。如食物质量的精粗,蔬菜种类的改变与量的增减,蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少,水分摄人情况,都能直接影响粪便成分,引起肛门直肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人,因酒

2、肛肠病该如何预防

1、晚上就寝不能太迟,早上按时起床。科学研究证明,人在晚上11时到凌晨1时睡眠最能恢复体力,所以人们应在晚上23时前睡觉,否则睡眠质量不好,就不能消除疲劳。

2、适当增加户外活动。到公园、市郊游玩,既可呼吸新鲜空气,又可增加活动量以助消化,还可舒展筋骨,改善肛门局部的xue液循环,预防痔疮等疾病的发生。

3、控制饮食、合理搭配。除高蛋白、高脂肪的食物外,应增加富含纤维素的蔬菜、瓜果,这样可保持大便通畅,预防便秘。

4、注意饮食卫生。卤菜、熟食最好热过再吃;生的、熟的食物分开存放;不吃生冷食品及剩菜,这样可预防胃肠炎的发生,进而减少痔疮的发作。

5、饮酒不能喝醉,尽量喝低度酒。酒是热毒之品,对肠黏膜刺激很大,有扩张胃肠xue管和痔静脉xue管的作用,易诱发痔疮及脓肿的发生。

6、节制行生活。节日里放松了工作压力,往往“醉以入房”。如行生活过度,则易引起痔静脉曲张和xue液瘀滞而形成痔疮。所以应多参加有益的活动,减少过度的行生活。

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