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断奶涨奶怎么办?断奶涨奶如何缓解?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:49 断奶涨奶回奶

宝宝需要从妈妈的乳房中获取乳汁,得到营养,随着宝宝的成长,宝宝需要断奶,吃一些食物,获取更多的营养物质,有些宝宝断奶之后,有些女性的乳房会变得胀痛,乳房有强烈的不适感,那么断奶涨奶怎么办?断奶涨奶如何缓解呢?下面为大家介绍。

断奶涨奶怎么办?断奶涨奶如何缓解?(1)

1、挤压缓解

方法:手弓成C形从乳房外部向乳头稍用力挤压,形成肿块时轻轻捏按肿块,会有少量淤住的乳汁流出,涨痛即可缓解。

2、服药缓解

如果断奶时涨奶厉害,医生会建议服药缓解,下面仅提供常用的回奶药物,具体的服用方法和使用禁忌必须在医生的指导下才能食用。

常用的回奶药物:已烯雌酚、乙烯雌酚等。

3、药敷缓解

断奶时奶涨也可以通过敷药的方式缓解。

方法:每天用半斤芒硝敲碎,放在纱布袋中,外敷于乳房两侧,直到芒硝变硬。

注意:要注意的是置于纱布袋中时,不要太厚,铺个薄薄的一层,敷在乳房的下侧。

4、麦芽水缓解

麦芽甘,平。归脾、胃经、肝经。行气消食,健脾开胃,退乳消胀。

方法:用炒麦芽50-100g,加水煎服,每日1剂,连服3日,对于断奶涨奶有很好的缓解作用。

5、借助吸奶器缓解

当断奶涨奶厉害时,可以通过吸奶器把奶汁吸出缓解胀痛。这样可以有效的防止乳汁淤积,造成乳腺炎、乳腺肿块等疾病。

6、冷热交替敷

在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用,而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

7、如何预防涨奶

1、及早开始吸吮

让宝贝及早开始吸吮,在出生半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数,约2-3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅,预防涨奶。如果乳汁分泌过多,宝贝吃不了,应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛,又能促进乳汁分泌。

2、多按摩乳房

在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。

3、按需哺乳

有很多的妈妈会制定计划来喂奶,这是不科学的做法。要是长期不喂奶的话非常容易形成乳汁的淤塞,造成涨奶和乳腺炎。因此,妈妈在喂奶的时候要根据自身身体状况和宝宝对奶水的需求来喂。

4、宽大乳罩支托法

对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。

5、注意饮食

新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

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