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夏季皮肤干燥吃什么?夏季皮肤干燥有什么症状

大众健康网 2018-12-18 14:58 夏季皮肤干燥

夏季很多朋友容易出现皮肤干燥的情况,特别是爱美的女孩子,皮肤干燥一定要及时调理否则会容易导致皮肤过早的出现老化。夏季皮肤干燥吃什么好呢?下面就快和大众健康网一起了解相关知识吧!

本文目录

1、夏季皮肤干燥吃什么

2、夏季皮肤干燥有什么症状

3、夏季皮肤干燥怎么护理

夏季皮肤干燥吃什么

1、蜂蜜

俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分,预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。如果用水送服,必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克,儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。

2、山药

山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

3、葡萄

葡萄想必每个人都爱吃,不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质,很容易被人体吸收,帮助身体补充水分。另外,葡萄籽中含有大量的原青花素,它是抗氧化的巨星,效果极佳。

夏季皮肤干燥有什么症状

1、整张脸感到紧绷;

2、用手掌轻触时,没有湿润感;

3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态;

4、有的部位有干燥脱皮现象;

5、洗澡过后有发痒的感觉;

6、面部皮肤干燥严重到一定程度,会出现“干性脂溢性皮炎”,具体表现是面部起红斑,并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象,十分刺痒难受。

夏季皮肤干燥怎么护理

1、水温的控制

根据不同的肤质来选择水温,比如干性肤质,由于皮脂分泌少,血液循环差,一般比较适合用凉水洗脸,通过凉水刺激面部的血液循环,会让皮肤的肤色显得更加明亮一些。相反,如果要是油性肤质的话,最好不要用冷水洗脸,因为在冷水的刺激下,皮肤的毛孔会收缩,毛孔中的油污、汗液就不容易被清洗出来。

2、擦干脸部

洗完脸后,尽量不要直接用毛巾上下擦,正确的方法是用毛巾像“蘸酱”一样吸干水分。原因是皮肤沿上下走向,日复一日地这么搓下去,日积月累,就会导致皮肤的松驰干燥。

3、维生素E

维生素E是皮肤干燥的有效缓解品,它会让肌肤充盈,皱纹减少,皮肤变得细腻和富有弹性,维生素E可减少痤疮和色素生成,并有抗衰老作用。

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