儿童近视是非常普遍的现象，近视需要配戴眼镜，对生活有很大影响，非常不方便，而且影响也很久远，如今越来越多的孩子近视了，需要引起家长的重视，戒除孩子的一些不良用眼习惯，那么孩子近视原因有哪些？哪些因素导致孩子近视？

1、儿童近视的主要原因

1、用眼距离过近

青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

2、用眼时间过长

有的青少年看书写字做作业、看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

3、照明光线过强或过弱

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

4、在车上或走路时看书

有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

2、如何预防儿童近视

1、补充营养

在平时的时候，如果孩子总是吃一些甜食的话，对眼睛的伤害是很大的。还有些孩子喜欢挑食，这也不吃那也不吃，结果导致了营养的缺乏。在饮食上，家长应该让孩子补充足够的钙质和蛋白质。平时多吃一些胡萝卜、红枣、西红柿等食物，可以有效的预防近视眼。

2、合理安排用眼时间

不要让孩子看书或者是上网的时间过长。如果需要长时间用眼的话，最好让孩子定期停下来，让眼睛放松一下，向远处眺望一下。这样的话，可以缓解眼部的疲劳，预防儿童近视的出现。也有些孩子喜欢在封闭的小空间里看书，这样对眼睛的伤害是非常大的，一定要避免。

3、做好眼睛的保健

让孩子每天坚持做眼保健操，也是远离儿童近视出现的有效方法。比如说穴位按摩、晶体保健操等，都可以有效的缓解眼部的疲劳。

4、滴眼药水护眼

眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的双眼，有眼病的话更要对症医治。适宜的眼药水滴太勤也可能伤双眼。

5、操练多多流泪

怎样预防近视眼？使用打呵欠流泪润眼当然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅影响眼泪却是不错的办法。

6、抹护眼霜

不是一切护眼霜都能润眼，某些残次或特别成分的护眼霜可能还会影响双眼。注意护眼霜的成分，不行乱用。

7、热毛巾敷眼10分钟

热敷可推进眼部血液循环，对睑板腺功用的康复有必定协助，防止因睑板腺功用障碍致使干眼。