很多人都喜欢花样百出的吃法，喜欢将多种食物混合着做出不一样的味道。香蕉奶昔也是我们常见的混合食物，那香蕉奶昔该怎么做呢？
准备好搅拌杯或者是榨汁机、新鲜牛奶或者酸奶、糖或者是蜂蜜，将香蕉去皮后，切成一小段一小段的。
将香蕉放入搅拌杯（或榨汁机）中，再加入牛奶（或者酸奶）和适量糖（蜂蜜）。可以根据自己个人的口味爱好来添加。
如果是搅拌杯的话，就用料理棒将香蕉打均匀；如果是榨汁机，也需要把香蕉榨均匀，直到没有块状为止。但大概都只需要维持一分钟就能饮用了。
如果你想喝冰一点的香蕉奶昔，你可以在此之前将牛奶或者是酸奶放在冰箱中冷藏，这样之后榨出的香蕉奶昔就是冰的。或者是你将榨好的香蕉奶昔放在冰箱中冷藏一段时间再喝也是可以的，但时间不要过久，不然就不怎么新鲜了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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