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上班族为何易患痔疮?痔疮应该怎么缓解?[图]

大众健康网 2019-11-21 13:04 痔疮便秘饮食运动

痔疮在日常生活中是很常见的一种疾病,很多人都患有痔疮的症状,尤其是上班族,因为上班族经常性的久坐不动,饮食不规律,所以很容易患上痔疮。痔疮对于人们的身体健康有很大的危害,所以建议上班族应该要注意预防痔疮,调整自己的生活习惯。

上班族为何易患痔疮?痔疮应该怎么缓解?(1)

1、上班族为何易患痔疮

办公室一族,由于需要长时间坐在电脑前,缺少运动,食物更加精细化,以及上厕所时喜欢看报纸等不良的生活习惯,已经成为痔疮病的高发一族。

1、久坐不动

由于长时间保持同一个坐姿,盆底部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。在这种情况下,直肠静脉容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,这就是痔疮。

同时,长期久坐不动会令肛门部缺乏活动,使肛门部肌肉弹性下降,收缩力减弱,肛垫下移,这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。

除了久坐外,久蹲、久站、长期行走也会诱发痔疮,因此,痔疮也成为一种职业性的疾病。例如,白领、司机、柜台销售人员、瓦工等人群易患痔疮。

2、超时如厕

由于更多的人受到便秘的困扰,所以很多人喜欢在上厕所的同时看报纸、杂志或吸烟,这种久蹲厕所的习惯,很容易加重肛门直肠部的充血,引起痔疮。

3、食物精细

现代人的饮食习惯逐渐趋向于精细化,高纤维、蔬菜、水果、粗粮等占的比例较小,导致便秘族群增大,也增大了患上痔疮的风险。

同时,近几年来,川菜风靡沈城,导致沈阳人的饮食习惯更偏向于辛辣。辛辣的食物对直肠粘膜有直接刺激作用,过度饮食这类食物,大便时就会感到灼痛。长期食用,则会导致痔疮的发生。除此之外,饮酒也会成为痔疮的一大诱因。

2、痔疮应该怎么缓解

1、痔疮属于很常见的病,他的由来是因为肛门的静脉曲张,由于长时间的久坐和久站,就有可能会导致血液的循环。

所以即使你再忙再懒,平时也要动一动。

2、大部分人都应该有过便血的经历,这个时候就应该注意了,由于大便的干燥,水分少就会容易划伤肛门周围的皮肤组织,很容易就会感染。

如果便血了,如果条件允许,一定要用温水洗一下屁股。

3、相信每个人都经历过便秘,长时间的便秘也会引发便秘。

多吃水果蔬菜多喝水,就会保持大便通畅。

4、如果你的痔疮不严重,偶尔会便血,这时你应该注意了,辛辣的一定不要吃了,酒更应该戒掉。多吃水果蔬菜,保持大便通畅,就不会有太大问题了。

如果你的痔疮影响到你的生活了,比如排便不顺畅,出血,带有疼痛,而且持续好几天。那么你应该去医院了,有的医院会采取,开刀治疗,剪掉痔疮,也有的采用用绳子记住,让组织坏死,做雾化,脱落掉的。也有情况不严重的采取涂抹药膏可以治疗。

5、十人九痔,的了痔疮不可怕,可怕的是你不懂得怎么去面对。

有些人有痔疮但也还是可以正常的生活,但是如果你不注重你的生活品质,再健康的人也会生病。

多喝水,吃蔬菜,水果,不吃辛辣的,不喝酒,晚上吃饭一定要吃容易消化的。

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