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女性掉发严重的原因是什么?日常预防脱发方法推荐[图]

大众健康网 2019-11-21 14:07 脱发原因预防脱发

相信所有的女性朋友们都想拥有一头乌黑亮丽的秀发,然而有一些女性朋友们会因为经常烫染头发而导致脱发,实际上脱发是日常生活当中比较常见的现象,但是如果脱发数量较多的话就要注意了,特别是脱发严重的女性朋友们就应该找对脱发原因在进行治疗。

女性掉发严重的原因是什么?日常预防脱发方法推荐(1)

一、女性脱发的原因

1.遗传因素

遗传性掉发,又叫做先天性掉发,遗传自父母的。一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传。所以咱们看到男性朋友掉发的比较多,比较广泛,而女性朋友很少看到有秃头的。

2.精神压力太大

长期的精神压力、紧张焦虑以及长期的熬夜都会导致体内的内分泌紊乱,促使头部皮脂的过量分泌。而当皮脂过量时,则会产生大量角鲨烯等等对头发毛囊有毒害作用的化学成分,进而导致脱发问题的发生。

3.过度减肥

现代社会以瘦为美,麻辣苗条的身材是每一个女性而向往的。然而在追求美丽的路上往往要付出很多,比如说很多美眉就要克制自己的食欲了。但健康减肥是倡导的,可一旦多度节食减肥,却会导致营养不良,进而导致脱发。因此,过度减肥是造成女性脱发的普遍现象。

4.一再的烫发染发

一再地烫发和漂染会对头发构成严重的危害致使掉发。因此不可烫发过度或乱用多种染发剂,更要适可而止。

5.节食减肥。麻辣苗条的身材是每一个女性而向往的。然而在追求美丽的路上往往要付出很多,比如说很多美眉就要克制自己的食欲了,导致营养不良,进而导致脱发。

6.经常烫染头发

烫发、染发等对头发都会造成一定的损害,现代女性自由奔放,为了修饰自己的容貌或者释放个性,经常会烫染头发。而在头发烫染剂中含有大量的化学成分对毛囊有很大的毒害作用,致使毛囊萎缩,导致脱发。

二、脱发严重怎么办

1.要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。

2.缓解压力

精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。

3.按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,按摩之前涂抹发飚组合套装,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。

4.保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。

三、预防脱发方法

1:解除压力

压力会影响头发的健康状况,学会解除压力,让自己更放松,片刻的宁静也能有效防止脱发的发生。

2:停止吸烟

烟草中含有大量的有毒物质,吸烟会导致身体过早老化,影响血液循环,从而影响头发的生长,停止吸烟,不但身体可变得更强健而且血液循环也会变好,头发自然就健康。

3:保持水分

口渴应多喝水少喝咖啡和酒精,多喝水可以补充身体缺失的水分,保证头发需要的养分可顺利到达毛囊。

4:多补铜

饮食中缺少铜的时候,头发会变白,甚至出现脱发,防止脱发,应多吃含铜的食物,如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

5:多补碘

缺碘不但容易得大脖子病,还容易白发脱发,生活中应多吃一些许富碘食物,如胡萝卜和菠菜等。

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