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减肥喝什么茶最有效?什么减肥茶效果最好而且不反弹[多图]

大众健康网 2019-11-21 16:15 减肥减肥茶

每逢节假日东西一吃多,大家难免担心自己又要胖了起来,如何在节假日只会减去多余赘肉呢?下面四种常见的茶品就是最舒适的减肥方法,而且健康无公害,让你一般享受一边减肥。

减肥喝什么茶最有效?什么减肥茶效果最好而且不反弹(1)

1.大麦茶

过年过节免不了各种聚餐,鱼肉吃多了难免觉得油腻,而且特别容易积食,要消食减肥可以喝些大麦茶。大麦茶含淀粉酶,能增加胃蛋白酶和胃酸含量,有助消化、解油腻、健脾胃的效果。中医上说,大麦茶性平味和,适合大多数人来喝,但大麦茶可回奶,建议女性哺乳期不要喝。

减肥喝什么茶最有效?什么减肥茶效果最好而且不反弹(2)

2.菊花茶

过年过节各种娱乐节目少不了,闲来无事大家都去看电视,眼睛难免处于疲劳状态。这样的话,建议大家上班后最好和一星期的菊花茶,可以清热去火、清肝明目,泡好的菊花敷到眼睛上,能消除眼睛的疲劳。说到菊花茶明目,杭白菊效果更好,如果要清热,贡菊的功效更佳。

减肥喝什么茶最有效?什么减肥茶效果最好而且不反弹(3)

3.柚子茶

好东西吃多了难免便秘、上火,这样的话喝柚子茶真是再好不过,柚子茶性偏凉,可以润肠清火。患有糖尿病节日需要控制饮食,如果饮食控制不当,导致血糖波动,那么柚子茶所含类胰岛素的成分,就可以用来辅助血糖的降低。

减肥喝什么茶最有效?什么减肥茶效果最好而且不反弹(4)

4.绿茶

绿茶是我国主要的茶类之一,常喝可以减肥、降脂和防癌等等,还可以减轻尼古丁对吸烟者的伤害。节日聚餐气氛较为热烈,非常容易导致血压升高,绿茶能够相对的降低血压,所以特别适合高血压患者。还有醇香绿茶好处多样,尤其是清热利尿效果特别好。

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