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苹果醋饮料能减肥吗?喝苹果醋饮料可以减肥吗?[图]

大众健康网 2019-11-28 14:59 苹果饮料减肥

很多人喝饮料都会尽量选择健康饮品,苹果醋饮料也逐渐受欢迎,苹果醋饮料具有苹果的营养和味道,而且还有醋的一些功效,能够促进消化,听起来对减肥也有一定的功效,可是喝饮料就能减肥吗?苹果醋饮料能减肥吗?喝苹果醋饮料可以减肥吗?

苹果醋饮料能减肥吗?喝苹果醋饮料可以减肥吗?(1)

1、苹果醋饮料不能减肥

现如今,大多数的人在平时对于一些有着养生保健作用的饮料,在平时也是会经常选择食用的,而苹果醋饮料就是大家比较认可的一款有着减肥作用的饮品,说起苹果醋饮料,很多人容易将其与苹果醋混淆,其实二者是有着一定的区别的。

这里所提到的“醋”,并不是厨房里的调味品,而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。 苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口。

很多人认为,苹果醋饮料等同于苹果醋,事实上这个“认为”是错误的。苹果醋是具有减肥的作用,这点已经得到了大众的普遍肯定,因为苹果醋中含有大量的醋酸、果胶成分,这两种成分抑制脂肪在肝脏的合成的同时,还能促进体内多余脂肪的燃烧和分解。而苹果醋饮料是否可以减肥,目前还没有明确的数据可以显示。如果苹果醋饮料中添加剂如糖精、果汁的成分比醋酸成分多,那它就只是一种跟碳酸饮料一样的饮料,多喝达不到减肥效果,反而会有可能增加身体脂肪囤积;如果苹果醋饮料中添加剂成分少,醋酸、果胶成分多,那么从理论上来说,它是有一定的减肥作用的。

苹果醋饮料和苹果醋是两种不同的饮品,苹果醋是直接用苹果添加糙米醋酿制作而成的一种醋酸饮品,是纯天然的健康保健品,没有添加任何添加剂或防腐剂;而苹果醋饮料则是在苹果醋主要成分的基础上,还添加了各种工业添加剂,如香精、果汁、工业醋等等,味道喝起来比单纯的苹果醋好喝,而且口感也比苹果醋顺滑。

从文中对于苹果醋饮料的介绍可知,苹果醋饮料其实是有着减肥的功效存在的,而在生活中,人们在平时如果想要通过喝饮料来达到强健身体作用的话,不妨就在平时经常性的选择类似于苹果醋的饮料饮用。

2、如何正确喝苹果醋

1、苹果醋的喝法有哪些

苹果醋可以直接饮用,但有的人受不了太酸的味道的话,也可以兑白开水或者蜂蜜水饮用,而且这样饮用的话,也能有效避免苹果醋中的酸性物质对胃壁造成刺激,引发肠胃疾病,而且口感会更好;做水果沙拉的时候加入适量的苹果醋,不但口感会更好,而且能使水果中的营养元素更易被人体吸收;将一枚生鸡蛋放入苹果醋中浸泡两天之后搅匀,将蛋衣去掉,放入适量蜂蜜,每天喝一茶匙,有助于补钙,但需要注意的是孕妇不宜饮用。

2、早晨喝苹果醋预防感冒

苹果醋中的维生素和氨基酸含量丰富,人体补充足量的氨基酸和维生素,对于提升免疫力,抗菌消炎是有一定帮助的,体质虚弱,容易感冒的人群每天早饭后喝一瓶苹果醋,有很好的预防感冒功效,冬天的时候吧苹果醋加热饮用,既不会对肠胃产生刺激,果醋的杀菌消毒效果也会更好。

3、下午喝苹果醋消除疲劳

苹果醋中含有十余种有机酸和氨基酸,人体每天补充适量的有机酸和氨基酸,能够有效清除体内沉积的乳酸,缓解疲劳状态。每天下午三点左右,是人体最容易疲劳的一段时间,这个时候喝大概250毫升左右的苹果醋,能使有氧代谢恢复顺畅,有很好的解乏功效。

4、晚间喝苹果醋养颜润肤

夜晚是皮肤油脂分泌最为旺盛的时候,尤其是过氧化脂分泌在夜晚更易增多,这样更容易加快皮肤细胞衰老的速度,夜间喝适量的苹果醋能够有效减少油脂的分泌量,因为苹果醋中含有的有机酸,甘油和醛类物质有助于控制油脂分泌,扩张血管,使皮肤想血液循环速度加快,从而改善皮肤干燥紧绷的状态,使皮肤变得光滑滋润。

5、饮酒前后喝苹果醋护肝

喝酒前喝适量的果醋,能加快酒精在人体内分解的速度,扩张血管,加快血液循环,提高肝脏代谢能力,并且还能增加胃液分泌;酒后喝大概两百毫升的苹果醋,能加快酒精从体内排除的速度,缓解酒醉引起的不适问题,有很好的解酒功效。

6、空腹喝苹果醋伤肠胃

不论是身体健康的人群,还是有肠胃疾病或是其他疾病的人群,都不宜空腹饮用苹果醋,因为苹果醋的酸性物质容易刺激肠胃,导致胃酸过多分泌而伤害胃壁。空腹时大量喝苹果醋,对于胃黏膜产生了太强的刺激作用,容易引起胃痛等不适现象。

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